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用语音培养焦点

在过去的6个月中，我在驯服头脑中发生的事情方面取得了一些显着且显着的进步。我不知道我在驯服思想。相反，我可能很快就将其解雇。尽管如此，我知道我现在比那时更加注意。不过，我一直在监视比赛状态。我偶然发现了一种培养焦点和意识的新策略，目前正在为我工作-理想的是无限期地-并想就其为何对其他人有用的问题提出令人信服的理论。策略是和自己说话。大声说自己。畅谈自己应该做的事情，然后畅谈自己不应该做的事情。响亮地。通常，我会在椅子上放松一下，在计算机旁单击鼠标，并且很容易传递想法，这会把我带到他们想要的任何地方，有时甚至会偏离轨道。现在，我改为靠脚工作，这一开始就抑制了这些想法。我认为我的身心已经习惯了新的工作方式，这使我开始关注新的事物，例如这里的温度升高或右膝施加的压迫感。这种新的刺激措施有助于对抗无聊，焦虑，轻度抑郁和类似的自我施加的精神疾病。问题是我-我相信其他所有人-最终将采取这一新刺激措施，并将其释放到头脑的黑暗角落。它成为第二天性，欢迎无聊，焦虑和过度思考。我会说，双脚锻炼在培养精力和专注力方面仍然非常有效，所以我建议您这样做。另外，对身体健康有益。…

奋斗是真实的-建立产品与。使用最新的JavaScript框架

我将为工作中的同事提到我最新发布的SaaS Lancelog 。由于我们都是开发人员，因此对话自然会陷入技术领域。 “你的堆栈是什么？”他好奇地问。我回答：“好吧，它是Angular和.NET。” 在过去的几年中，经历了如此小小的歌舞之后，我知道接下来会发生什么。 “啊，很酷，”他说。 “您是否仍在使用Angular 5.0或已迁移到6.0？您是否听说过.NET Core 3即将推出？” 我说：“嗯，我仍在使用AngularJS，后端使用.NET 4.7。”…

如何通过五个简单步骤展示更多内容

您可以做的简单事情，让自己过着一生在一个不断打扰和分散注意力的世界中，知道如何变得更加存在可能是一个明显的优势。已故的韦恩·戴尔（Wayne Dyer）博士对出席会议发表了有力的引用。 “我们现在的时刻是我们的一部分。如今，这里隐藏着生活的所有奇迹。毫无疑问，努力完全活在当下就是争取已经存在的情况。” 存在更多意味着什么？在场对人们可能意味着不同的事情。一个定义是，我们能够充分体验每时每刻而无需考虑过去或未来。现实是我们只能体验当前的时刻。过去已经过去，未来还没有到来。我们倾向于将过去带入现在，这也将影响我们将创造的未来。学会表现更多的存在，将使我们能够充分体验我们所拥有的唯一的东西，即“现在”。迹象表明您并不总是在场以下是一些迹象，表明您可能没有完全生活在自己的生活中。您总是在思考或担心将来会发生什么。在对话过程中，您不会专心地听。…

关于如何专注于研究的10条有效技巧– SEO Ashutosh –中

如何专注于研究的10条有效技巧有很多事情和活动使我们参与其中。由于社交媒体，朋友，家人和喧闹的环境都扰乱了我们的注意力，因此有人认为难以集中注意力是有道理的。但是集中精力并不是那么困难……如果您不信任我，那么请考虑一下您全神贯注于一项需要全神贯注的活动的时期。例如玩游戏。那场比赛需要你全神贯注，而你全神贯注。不了解您的周围环境。当您了解有效专注的基本原理时，这种专注也可以与学习联系起来。 1. 选择合适的地方您的专注程度取决于周围的环境。因此，要激发注意力，请选择一个安静，足够明亮的地方，例如图书馆或书房。关闭手机或将其放在家里，确保您的工作空间既整洁又干净，并坐在可放大坐姿的座椅上。 2. 尝试计划学习并制定时间表只要记住，如果您没有计划，您就会计划失败。学习时，计划很重要。您必须草拟学习时间表并将其固定在学习地点的前面。…

在危机中您会做什么？

2006年，我在纽约大学继续与专业研究学院（现为纽约大学SPS）管理课程。我们正在推行的一个新计划是“紧急管理和灾难恢复”。我想了解更多有关该主题的信息，并应邀参加了位于马里兰州的FEMA紧急管理研究所的一次教育工作者会议。我不能说我记得那次会议的所有情况，但是一位发言人脱颖而出。我清楚地记得特德·巴芬顿（Ted Buffington）关于紧急情况下人们会发生什么的演讲。据特德（拥有该商标的人）说，在危机期间，大多数人的反应是聚焦，折叠或冻结™。该框架很简单。当发生严重事件（火灾，恐怖事件，有人窒息或心脏病发作）时，您将成为专注于做什么和如何提供帮助的人吗？你会惊慌而崩溃吗？还是您会成为不可避免的“头灯鹿”？紧急工作人员受过训练以专注。您不希望您的警察，消防员或EMT不确定灾难发生时该怎么办。我们相信这些专业人员会接受出色的培训，我们尊重他们在需要时为我们提供帮助的能力。在FEMA培训会议上，我遇到了许多令人难以置信的人，他们挽救了无数生命。我不记得曾与Ted进行过任何特殊的训练，但是那种思维框架一直困扰着我。在危机中我该怎么办？我会运行还是冻结？还是我可以集中精力弄清楚情况，然后做对的事情？…

慢慢学习学习瞬间

我们每个人每天都有相同的86,400秒。我们如何选择花钱会极大地影响我们和周围人的生活质量。您为自己，您的家人和您的创作努力设想什么样的天，月，年？选择有意识的放慢脚步可能是一种帮助您，您的家人和您服务的人们一起享受美好时光，并回到更为轻松的生活方式以保持大脑健康和心灵平静的一种方法。保持冷静，知道我是上帝。诗篇46:10 检查您对以下情况的反应。您在做什么时：在慢速驾驶员后面？在杂货店的慢车道上？尝试慢慢咀嚼食物吗？跟一个比你慢的人一起工作？照顾一个步伐不一样的婴儿？这些情况如何为减速打下基础？您对这些问题的最初反应是什么？以1–10的比例，其中10完全可以放慢速度，您如何评价自己？随着我们的智能手机发出的所有蜂鸣声，叮当声和多巴胺冲动，进入慢速模式是有目的的。我们的手机，尤其是我们当前的文化并没有以较慢的速度兑现。…

无畏，专注和复原力的终极模型

卓越建模神经语言编程（NLP）教给您的最重要技能之一就是如何为卓越范例建模。我们可以通过掌握支持技能或行为的信念，生理和特定思维过程来对人类行为进行建模。多年前，我很幸运地被一位NLP的原始创作者培训为NLP的主从者，并且发现与精英表演者和那些想将自己的表演提升到一个新水平的人一起使用时，建模在我的教练工作中非常有用。无畏，专注和应变的模型通过与特种部队操作员和优秀运动员的合作，我学到了很多关于无畏，专注和韧性的知识。今天我突然意识到，我在家中拥有这些品质的最终典范，可以与任何现代的战士或奥林匹克运动员匹敌。那种卓越的模式就是我的小狗好友。无畏好友总是愿意尝试新事物，并且毫不犹豫。他只是这样做而不必担心后果。最近的一个例子是，当他首先将头潜入一个冷水池，并完全消失在视线之外。他以前从未去过水。令我松了一口气的是，几秒钟后，他浮出水面，冲了过来，将水冲了过来，然后又跳回去。焦点当Buddy将目光锁定在某些东西上（通常是食物或另一只狗）时，他便无视周围的任何事物。他形成了这种令人难以置信的隧道视野，无论我叫他多大声都无所谓。他100％专注于目标。…

Facebook的8种工作场所让我专注于工作

我每天平均每分钟8分钟都在竞争我的媒体，这是我每天去的所有地方的比赛。但是，当我使用Workplace时，我最专注于工作。原因如下： 1.多元化的媒体从一整天的现场视频集思广益，评论问答，到即席民意测验，到图像呈现的PDF到动画GIF，Workplace都吸引了我一整天的媒体惊喜，吸引了我的注意力。在GIF出现之前，我如何正确表达对工作中任何情况的反应？ 2.简短内容谁喜欢长消息？ Facebook的Workplace在视觉媒体的支持下鼓励了简短的信息文化。这意味着对问题的响应更快，反馈更快，批准的周转时间更短。 3.活动空间 Workplace支持实时构想，共享和反馈。所有项目涉众将他们的头脑集中在一个小组帖子或聊天中，直到达成决定或完成项目为止。这使我保持警惕-因此，我可以快速移动，保持警觉并时刻保持投入。 4.社区推动 Workplace的透明性使团队成员能够立即支持想法，从而加快领导层的批准和想法的执行。我和我的同事在相关的帖子或评论中互相标记，使您直接进入所需的信息。 5.民意调查…

好公司越来越多

让好人需要工作。您需要一个竭尽所能并理解公司目标和角色的人。多年前，我有机会在一家名为Amazon的图书公司工作。他们希望我辞掉在凤凰城百事可乐公司的成功工作，而搬到多雨的西雅图市在互联网上出售书籍…… 我不明白。大多数公司都会进行评估和提问，您可以给应聘者一些麻烦，这会使招聘方式变得比实际需要更为复杂。个性可以从在线测试更改为面对面的会议，但是在雇用他们之前，您基本上需要了解某人的两件事。他们“明白了吗？” 他们“想要吗？” 含义… 如果他们“得到它” （这意味着他们得到了在您的企业中赚钱所需的一切），请了解客户始终是第一位的，而他们的工作（无论职称如何）都是为客户增加价值。他们并非无能为力，并且可以在您的业务中获得帮助。当我得到亚马逊的报价时，我对他们试图做的事情没有能力。我没有得到它。我知道客户是第一位的，但我并没有完全理解。如果他们“想要” ，那就意味着他们知道自己的需求，并且知道想要和需要之间的区别。…

如何专注于启动工作

了解正确的解决方案是创业公司面临的最大障碍。要问自己-要知道自己的工作是否正确集中-的问题是要问您现在在做什么对客户有帮助。如果不是这样，您就是在浪费时间。几乎每个人都低估了浪费时间的容易程度。您可以先构建产品，然后再知道将要使用它。您可以在价值不明确的地方参加会议。当您不知道如何与受众交流时，可以花时间进行营销。出于正确的原因，很容易因采取错误的措施而分心。延迟采取行动很容易，因为您不喜欢结果。但这就是导师的目的。他们将无法告诉您确切的操作。 30分钟的聆听更新与您痴迷于创业的数千个小时无与伦比。但是，好人指出了您的盲点-您没有在看，想或观察的地方。这是非常有价值的。这是明智选择导师的重要原因。当您向前看时，他们就是回头的人。 Marcus是 VentureMark…