想想一下您与某个发现困难的人进行互动的时间。 他或她是否让您想要拉头发？
面对现实吧， 困难的人可能会非常沮丧 。 无论您多么努力，都无法对他们隐瞒。 如果您是一个讨人喜欢的人，他们会更多地吸引您。
事实是，您无法改变人们的行为。 但是，您可以更改响应方式。
您准备好学习三种与困难者打交道的简单策略了吗？
困难的人们以许多不同的形式出现-他们可能会大声，粗鲁，好斗，自大和/或不屑一顾。 更糟糕的是，他们通常完全不了解自己的行为以及行为如何影响他人。
当您遇到一个困难的人时，您的自然反应是奔跑吗？ 如果是这样，您并不孤单。 研究表明，暴露于会引起强烈负面情绪的刺激（ 与与困难的人打交道时所经历的暴露相同）会导致受试者的大脑引发巨大的压力反应。
尽管避开问题可能会在短期内转移冲突，但从长远来看只会带来更多的挫败感。 在您可以有效地与困难的人打交道之前，您需要首先了解他们为什么会影响您。
伊丽莎白·B·布朗（Elizabeth B. Brown）在她的著作《与被困的人成功生活》中分享了几个问题需要思考，以帮助您理解为什么有人打扰您的根本原因。 他们来了：
- 您如何应对生活中的困难者？
- 您的困难者对您的反应有何反应？
- 您是很难驱使他人做出反应性行为的人吗？
- 他人对您的行为和反应有何反应？
困难的人可以帮助您更好地了解自己的个性。 当您被迫与难以相处的人交往时，您将获得独特的机会，可以进一步发展。
“在生活的学校里，困难的人是教师。 他们教给我们最重要的属灵课程，那些我们自己不太可能学到的课程。” —马克·罗森（Mark Rosen）
下次有人以错误的方式越过您时，坐下来问自己： “这个人想教我什么？”答案可能会让您感到惊讶。
让我们谈谈与困难者打交道的三种简单策略。
与困难的人打交道时， 情绪控制 是游戏的名称 。 不要让它们的有毒能量使您脱轨。 当有人将您靠在墙上时，很容易想出自己的想法而没有思考。 但是，做出反应只会使事情变得更糟。
“您是否有耐心等待泥浆沉淀并清澈的水？” 〜老子
当人们将情感的包bag投射到您身上时，请尽力保持镇定并对他们有同情心。 保持镇定自若是情感掌握的最真实形式。
当您遇到一个困难的人时，您能做的最糟糕的事情就是防御。 相反，请听取理解。 听力是最强大的交流工具之一。 很多人仅仅因为想被别人听到就对别人采取行动。
“为了掌握同情心，您必须花费时间去了解怪物。 当您能够做到这一点时，您会看到没有怪物，只有表现得像怪物的人，因为没有人给他们时间或同情心听他们的故事。” ― 香农·奥尔德
超越某人言语的表面层次，努力理解他或她的感受。 倾听理解并不意味着您必须同意某人。 相反，其目的是揭示某人行为的根本原因，以便您可以更好地了解某人的来源。
与困难的人建立明确的界限可能是具有挑战性的，尤其是与您所居住或与之共事的人。 但是，有时足够就足够了。
如果您想保护自己的能量，则最终必须在沙子上划清界限，然后说： “这不行。” 将您的感受用作路标 。 如果某件事感觉不好，那对您就不好了。
正如布雷恩·布朗曾经说过的那样：“敢于设定界限就是要有勇气去爱自己，即使我们有可能让别人失望。”
表达您的真相，并清楚自己的界限在哪里。 照顾好自己是当务之急。 永远不要因为站稳自己并保护自己的情感和心理健康而感到内。
下次当您遇到某人用错误的方式抚摸您时，我鼓励您练习我与您分享的策略。 他们一直为我服务很好，我相信他们会为您做同样的事情。
谁是您生活中最难过的人，他们在教您些什么？
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