我的大脑促进方案
正如我以前的帖子中所说的“无论如何他们都会判断你”。我谈到了以控制的方式使用某些补品，以帮助增强神经系统的反馈并使其蓬勃发展。
免责声明：这些是我在进行尽职调查之后用来使用它们的补充剂。
- 胆碱400mg每天2次
- 每天1次G-boost（混合神经认知增强剂）
- 生物素（每天10k IU 2x）
- 分子氢每天2次（一次14盎司）
- 每天进行3-4次红色和黄色光疗（真光能量广场）
该协议要求从唤醒开始就开始补充。 水合是一天中最重要的部分。 补充水分后，您就可以开始进行胆碱，生物素，光疗和g-boost。 在这两者之间，大约需要25分钟。 分子氢需要时间才能溶解在水中，因此，主要原因之一是光疗和光疗一次需要大约20分钟。 早晨，我用红色，红外线和黄色的光激发我的思想。
完成后，我会用工作或大脑训练应用程序训练我的思维约10分钟。 我将从那里开始运动并伸展15至20分钟，然后我准备开始淋浴并继续自己的一天。
下午，如果我一天中大部分时间都处于黑暗中，并且花费大量的计算机时间，我将在他坐在办公桌前再次服用胆碱，氢气和光疗。 注意光被认为是一种补充，因为没有什么比在阳光下跳动更好。 与普遍的看法相反，监测到的阳光对您来说非常好。 我们缺乏接触，尤其是在冬季，因此这是添加其他补充剂并以正确的方向刺激您的眼睛和细胞的一种方法。
最重要的是，必须喝大约2-3升水，直到尿液澄清为止。 这将帮助您保持灵活性和活力。 现在介绍一些科学。
胆碱是神经递质乙酰胆碱的基石，您的神经系统可利用它来控制和塑造通过输入线索输出到大脑的化学形状。 没有足够的空间，您会变得迟钝。 G-boost也有蘑菇，它调节脑雾作用以及其他有助于认知影响的部分。 如果您喜欢益智药的话题，可以在网上学到很多东西。 我确实了解到的一件事是，除了补充剂之外，我还需要较高的脂肪饮食，因此我对此进行了改良，并一直坚持到今天。
另外需要注意的是，我的生物素水平自然较低，因此重复服用10,000 IU可以帮助我整日有效地进行调节。 我们稍后将在另一篇文章中谈论更多有关维生素H的信息。
总体结果？ 认知百分位数总计上升约44％。 它一直待在那儿，直到我很快增加训练强度。
之前
后
协议开始14周
希望对您有帮助的人有所帮助，对您有所帮助。
保持良好，
路易斯
