心理学家格里高利·沃尔顿（Gregory Walton）在一份新论文中说，人们每天都在尝试应对生活中的挑战，但有时他们的解释会阻碍他们的解决。
无论是大学生感觉自己不属于学校，是一个与亲人争吵的伴侣，还是一个担心哭泣的婴儿的父母，人们常常对所面临的情况得出负面结论。
沃尔顿说，这些解释非常重要，因为它们可能导致有问题的行为，例如在学生的情况下，在学校表现不佳。
沃尔顿说，这就是为什么对于那些帮助他人（例如大学行政人员，心理学家或社会工作者）塑造环境的人而言，预见人们问自己的问题是观察生活中一些最具挑战性问题的原因时至关重要的一步的原因。
“这些可能是人们甚至可能根本不了解的个人问题，例如：’我是否属于学校？’ 或“我的伴侣爱我吗？” 还是“我是好父母吗？”沃尔夫说，他是斯坦福大学人文与科学学院的心理学副教授。 “很多时候，我们缺乏有关这些问题的明确信息，因此我们尝试尽最大努力来构造答案。 有时这些答案是贬义的，并导致更多问题。”
相反，沃尔顿和合著者，弗吉尼亚大学教授蒂莫西·威尔逊（Timothy Wilson）提出了一种优先考虑个人和社会背景的新方法。 他们希望这种方法（他们称为“明智的干预措施”）将成为在政策，卫生，心理学和教育等领域工作的人们的有用起点，他们希望在与他们一起工作的人们中促进行为和态度，从而帮助他们完成他们的目标。
以“我是否属于学校吗？”问题为例，这只是沃尔顿和威尔逊为该论文审查的数百种情况之一。
沃尔顿说，对于那些在社会上被边缘化的种族和族裔学生来说，这可能是一个合理的问题，他指出，美国为非裔美国人和其他少数族裔提供教育的历史常常是为争取包容而斗争。 沃尔顿说，意识到负面的刻板印象和代表性不足，来自这些群体的学生更有可能质疑“像我这样的人”是否可以属于大学。
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沃尔顿（Walton）说，反过来，诸如与室友发生冲突，成绩不佳或批评反馈等常见挑战似乎证明了这种恐惧。 沃尔顿（Walton）在较早的一项研究中发现，那些被排斥的感觉会导致表现不佳，进而导致学生辍学。
沃尔顿问：“是否可以给学生一个全新的叙述方式，以理解归属感方面的常见挑战？”
实际上，沃尔顿（Walton）发现，不同年龄的大学生的故事有所帮助，这些故事表明，对归属感的担忧对所有学生来说都是正常的，当他们上大学，随着时间的流逝而过，并不表示“像我这样的人”不属于他们。 沃尔顿说，大学一年级的一个小时的学习经历强调了这些要点，从而提高了非洲裔美国学生在未来三年中的成绩，并使种族成就差距减少了一半。
沃尔顿说：“对归属感的担忧是对我们历史的合理回应。” “通过预料到边缘化背景的学生询问自己的归属问题，高校可以创造经验并发送信息，以帮助所有学生认识到向大学过渡的许多挑战是正常和固有的，以及他们如何应对挑战以取得成功。 这有助于学生和机构做得更好。”
研究人员发现，当人们对生活做出新的解释时，它可以刺激自我改善的周期。
沃尔顿说，例如，如果大学生对自己的归属感更有信心，那么与教授联系并建立可以提供支持的关系会更容易。 “最终，通过促进更大的大学成功，这可以使整个社会变得更好。”
除了社会归属感外，研究人员还解决了其他问题，包括个人和群体间的冲突，健康状况不佳和不快乐。 为了陪同他们的论文，作者创建了一个可搜索的数据库wiseinterventions.org，该数据库总结了325种不同的干预措施，这些干预措施涉及范围广泛的问题空间，包括教育，健康，养育子女，人际关系和群体间冲突。
沃尔顿说，解决问题有很长的传统，只关注个人而不是问题所在的社会背景。
他说：“人们很容易看到一个失败的学生，然后思考，’他只是不明白’，’他不聪明’，或’他没有自我控制。” “我们的基本直觉可以告诉我们问题是由于个人的不足所致：’只要他更聪明或更懒惰，他就会做得很好。” 这可能导致受害人责备。 它忽略了这个世界如何看待这个人-他通常根据他的经验和背景合理地做出的解释-会阻止他成功。”
在没有背景的情况下专注于个人会产生更广泛的社会影响。 “一所大学可能会认为，要解决辍学问题，它需要更高的选择标准，录取更高的SAT分数或更高的高中成绩的学生，就好像这是学生固有的，固定的能力一样，无论您具备与否，这使他们无法在大学里壮成长。”沃尔顿说。 “准备很重要。 但是成千上万的学生有能力在大学获得成功，但是却没有，因为他们觉得自己不属于自己，或者不相信自己可以成功。 这些是机构，教育者和研究人员需要解决的问题。”
沃尔顿希望通过影响人们对自己和社会状况的理解的方式，干预能够促进有助于个人和社会成功的行为改变。
他说：“通过预见人们提出的问题，决策者可以构建经验，帮助人们得出更具适应性的答案，并帮助他们，周围的人以及整个社会蓬勃发展。”
该论文发表在《 心理评论》上 。
资料来源： 斯坦福大学的 Melissa De Witte
原始研究DOI：10.1037 / rev0000115
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