一个小时后，我再次醒来。 我还好。 至少，我认为我是。 似乎有人遮住了顶部的那个孔，现在我不知道哪种方法是向上的，哪种方法是向下的。 我伸出双手，看看是否能找出左边和右边的位置。 这些墙在我附近关闭吗？ 为什么这么黑呢？
在这样的悲伤日子里，很难起床。 容易沉迷于不良活动，最终会使您感到更糟。 在社交媒体上潜伏那些人，因为您讨厌他们。 在社交媒体上潜伏着这些人，因为您曾经和他们一起睡觉。 潜伏着那些曾经和你曾经睡过的人一起睡觉的人，现在正在和你上高中毕业的人约会，这些人去年圣诞节去了越南，并且有一个非常可爱的德国人谢泼德叫莫莉……
然后，您上传了几张几乎令陌生人满意的照片，因为也许双击它们足以使您起床？ 至少可以唤醒一下吗？
然后，滚动孔。 无尽的拇指轻拂。 然后把脚拖到冰箱里。 坐在淋浴间。 一瓶红色。 整包马车车轮。 在滚动孔中有更多时间。
幸运的是，这些日子已经很少了。 但是当他们来的时候，他们出人意料地到达了，男孩，真是太深了。
当我有一个悲伤的说法时，我会拔出手机中的音符。 我那里有一个清单，叫你在悲伤的日子做 。 当我做一些带给我快乐的事情时，我会在“欢乐时光”中添加到此列表中。 这是清单上的内容：
- 不管天气多冷，都可以在海洋或河流中游泳
- 散步，即使只是去街角小店买个巧克力棒
- 阅读至少100页您喜欢的书（最好是The Secret Garden或Cloudstreet）
- 开车去某人的家里，那里有一个浴缸和一个热水浴缸，你不知道自己是出汗还是哭泣，或者只是用湿手擦了擦脸
- 告诉你爱的人，你今天过得很糟糕，这样你就可以感到安全
- 可爱地找人并向他们拥抱
- 看这部短片
- 将所有书籍从书架上取下来，然后以不同的顺序放回去
- 在“黑暗”播放列表中聆听您在卧室地板上的谎言。 最好在您的地板上。 在黑暗中。
- 叫爸爸妈妈
- 在日记中写下意识思想流
目前，这种清单对我有用，因为我几乎没有工作（可以是自由职业者，但不是很认真的人），而且我是一名学生，而大海就在我的街道尽头。 此列表也可以工作，因为我可以很好地处理列表，并且当我感觉真的很雾并且找不到太阳时，它可以帮助我找到它。
星期五，我开车去父母家洗个澡，在车里听着我的播放列表，泪水顺着我的脸，因为有时候哭比不哭更好。 Ludovico Einaudi的体验和M83的Wait是出色的歌曲。 非常…Terrence Mallick。
我给一个我深爱的人打了个电话。 我在凌晨3点在日记中写道，因为有时即使您精疲力竭且眼睛干燥，也无法登上睡眠火车。
星期六早上，我拿着炉子和煤气罐，开车去了灌木丛，在河边坐了5个小时，看了一本书，给自己泡了两杯茶，然后重新加热了我晚上从当地外卖店订购的咖喱之前。 我躺在船上听见喘息的声音，因为现在澳大利亚快到冬天了，一个人独处时它会释放噪音。
星期一，我开车去了我最喜欢的海滩，那里被高耸的悬崖所包围，在树下的柔软草地上有一个不错的地方，我可以在上面铺上野餐毯。 我读了书，看了几个小时的云层，吃了芹菜，鹰嘴豆泥，脆饼和奶油饼干。 我告诉一个朋友，我很伤心，他给我发了歌。 他寄给我《国民报》的新单曲《光年》，我把它加到了我的播放列表中。 我喜欢能够以认识您而不是同情的方式回应您的悲伤的朋友。
每天我都遵循清单上的某些内容时，感觉就像是那小小的封面在移动。 很快，我可以看到一点点的光芒。 然后，有足够的光线可以看到梯子。 后来，我感到自己足以爬上去。 今天，从我的手机中删除Instagram和Facebook给了我这种力量。 下次，可能还有其他事情，例如找到一个朋友和我在一起。 在井中见到朋友可以激励您摆脱自己的束缚，将他们带走。 这就是为什么我们需要进行对话并建立强大的社区。 我们需要互相帮助。 一起建造梯子。
这是一个艰难的周末。 但是，顺其自然，顺其自然，顺便拿起各种工具来帮助我渡过大浪，这是很好的。
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如果这种情况经常发生，请寻求支持。 告诉你爱的人。 找一个拥有正确工具的专业人员，帮助您了解脑海中的模糊（它改变了我的生活）。 致电13 11 14。
