这个世界不仅与您有关。 关于美国，关于WE。 是我们的！
没有朋友和家人的生活就像一幅没有色彩的美丽画。 如果没有人可以分享，每一种幸福，每一种悲伤都是不完整的。 记住那个例子，如果您拿着一杯水一会儿，可能不会打扰您..但是，如果您长时间不停地拿着它，那将成为负担，需要负担！
昨天我在一些与健康有关的网站上读了一条新闻，说：
“ 在过去的十年中，科学研究的主要内容是有关治疗普通人群中抑郁症的自然补救措施。 ”
信不信由你，这个消息实际上是非常可笑的。 它提到抑郁症是一个怪物，并进一步说，世界上约有一半的人口正在沦为它的猎物。 抑郁症已成为我们社会中最普遍的精神疾病之一。 它像白蚁一样吞噬着世界！
在谈到其可能的原因时，该消息说，荷尔蒙失调，久坐不动的生活方式等促进了这种情况， 但我相信是人，今天，缺乏有效的沟通，这就是养活这个怪物的原因！
我们需要交谈，但最重要的是我们需要聆听。 我们周围的每个人肯定会有一个困扰他们的故事。 您甚至无法想象周围的人正在经历什么，并相信我，如果您听他们的问题，您会感到自己处在更加幸福的地步。 即使我们无法解决它们，我们也需要倾听他们的问题！ 我们可能不会为他们提供解决方案，但我们可以鼓励他们寻找解决方案，而不仅仅是退出。
我在这里想提一个朋友的故事。 自学校以来我们一直在一起。 她性格开朗。 她几乎参加了所有学校活动，是我们课程中最活跃的学生之一。 我们是最好的朋友。 我们也认识彼此的家人。
我仍然记得我们在读9年级时，她突然生病时即将开始考试。 她请病假约一个星期休息。 我试图在两者之间联系她，但无法联系到她。
一周后，当她应该回来时，她的父母来到学校并要求与女校长见面。 当我知道这一点时，我直接去了办公室，问她的父母关于她的事情，他们只是告诉我那些日子她非常难过，而且身体不好。
她请了一个月左右的假，没有参加考试。
考试结束后，我去了她的地方，她把这一切都哭了。 她告诉我她不舒服。 她无缘无故地感到压力，根本不想做任何事情。 她的妈妈补充说，她没有一次吃饭，没有睡觉的时间表，全天无缘无故地哭泣。 我试图弄清楚，但没有。 她只是说她觉得自己一生都无能为力。 她很愚蠢，无法为世界和所有人竞争。
由于持续缺勤，她退出了会议。 她的母亲在我面前哭泣并寻求帮助。 他们已经在CMH开始了她的治疗。 她正在与该市最出色的心理学家之一会面，但她的父母没有发现任何改善。
那时我和我的其他朋友决定帮助她。 我们是5人一组。我们每天都打电话给她，并和她谈谈她的感受。 我们要求她上学。 我早上去学校的路上接她，然后把她放在背上。 当她退学时，我们的校长允许她来很多要求。 尽管她拒绝了很多，但我们还是邀请她参加了电影，午餐和研讨会，在这些会议上励志演讲者来了。
我仍然记得早上，晚上和用餐时间都给她打电话。 我们每天去公园骑自行车。 我也和她一起参加了她的心理辅导。 一直以来，我鼓励她讲话，说出来就行。
令我惊讶的是，她开始进步。 她很乐意开始外出，有时去亲戚，有时到我家。 她开始读书。 新年伊始，她再次入学。 她现在对我大一。 我们习惯追赶累西斯。 Alhamdullilah，她复活了。
她仍然静静地说：“米沙尔，我们可以从您体内制造出超级抗抑郁药。”我只是微笑着，认为她有所进步，因为有人和我一起听她说话。 否则，一直把它藏在里面的人最终会结束自己的生活。
我相信，您可以花在他人身上的最重要的事情就是您的时间。 如果您爱一个人，您肯定会为他们花费时间，如果您花费时间，请不要浪费时间。 超越表面，看着别人的内心。 我们都忙于提出自己的观点。 我们需要意识到，这个世界需要充满爱心和感激之情的人。 它已经有很多聪明的大脑，缺少的是柔软的心！
所以四处走走，和你的朋友聊天。 告诉他们他们有多坚强，无论他们不能放弃什么！ 我想在这里引用
“ 好朋友就像一颗星星，无论走多远，但永远都在那里 。”
人！ 我们所有人都必须成为他人的明星。 让人们来找你，让自己开放。 不要反抗他们的问题。 只是听着并鼓励他们打架！
让我们告诉科学，人类本身是抑郁症的最佳疗法。 让我们将这个世界变成一个更快乐的生活场所！
