自杀与抑郁：

我们都是涟漪效应的一部分

昨天，关于林肯公园行长切斯特·本宁顿（ Chester Bennington）逝世的消息像野火一样散播开来。他的死是自杀的结果；在他的家中发现了他的尸体。切斯特上吊了。他今年41岁，被妻子和6个孩子抛在身后。这个消息是在另一位传奇的摇滚艺术家克里斯·康奈尔（ Chris Cornell ，去世，音频奴隶制）逝世后不久的，他也于5月17日以同样的方式去世。他只有52岁。这两个是密友。切斯特是克里斯的一个孩子的教父。切斯特5月26日甚至在克里斯的葬礼上唱歌。还有其他…… 切斯特的自杀发生在克里斯（Chris）53岁生日那天。

因为我在本地音乐界工作，所以我的大部分Facebook朋友都是音乐家。这些人的逝世对他们产生了深远的影响。他们的音乐改变了生活，并启发了下一代乐队。一个又一个的地位使我的新闻流传充满了压倒性的悲伤和悲伤，失落甚至震惊的感觉。如此之多，以至于朋友们共享了“预防自杀热线”的电话号码和文字链接，以鼓励他们所考虑的暗路的亲人重新考虑。那些认为这是自私而怯co的出路的人在这些发自内心的帖子上遇到了相反的愤怒和沮丧情绪。其他人嘲笑那些因过早死亡而感到悲伤和痛苦的朋友。

这是我的思想和见解的发源地。我绝对是一个可以说我从来没有，过过谋生自己想法的人。我可以诚实地说，即使在过去似乎生活可能最糟糕的时刻，我也没有一时觉得我唯一的选择就是无限期地止痛。

我知道我很幸运能变得如此坚强。当生活处于最黑暗的时候，要表现出积极的态度。对于那些不那么坚强的人，我深表同情。

现在，虽然我什至无法想象克里斯和切斯特的家庭在这个时候的感受或经历，但我也不会对这两个人做出判断，因为除了媒体，新闻和网站之外，我对他们一无所知给了我们。我并不在他们的日常生活中，也不知道他们的成长经历，生活瞬间或经历的任何诱因或创伤。但是–

我能分享的是，我亲眼目睹了夫妻和家庭被撕裂，生活因一个人的单身选择而连根拔起，导致了一系列的选择。我了解到有一个朋友考虑过一次单一的负面行动会导致连锁反应而自杀。你知道涟漪效应吧？您将鹅卵石扔进池塘，看着涟漪向外越来越大，最终形成一波移动整个池塘的波浪。

因为我们是否愿意相信这一点，所以我们的每一项行为都会影响他人。每个动作。我们的话我们的手势我们在社交媒体上的帖子。当我看到有人在社交上发贴他们不关心别人的想法时，我会感到不高兴。如果您不喜欢我的发贴，那么您可以与自己成为朋友。

是的 -是的。但是，让我们现实一点吧。因为如果有人真的不在乎别人对他们的想法，那么他们就不会浪费时间发布给全世界。实际上，他们只会隐藏所有帖子，以便他们是唯一可以阅读的帖子（您是否知道Facebook上存在该功能？快看吧。现在。在那儿）。

社交媒体做了很多事情-其中之一是向您展示，我向我们展示了我们所有人真正希望世界其他地方想到我们的事情。您是否曾经想过，为什么那些“ nametests.com”测验在某种程度上甚至不太接近准确？算法。基于您自己的帖子的一系列算法。快速-举手示意…谁从您的“ Facebook回忆提要”中删除了帖子，是因为您不希望您想起您过去一直在发布的帖子，或者您过去经常使用的那些幼稚的咆哮？好吧-Facebook记得并且就像我们从小写的日记一样，展示了我们思想和情感的历史，供全世界看看。

我的意思是；我们都在这里为彼此服务。有时它是更好的，有时是最坏的。但是，这始终是一个值得学习的教训。就像俗话说的那样：“ 要养一个孩子需要一个村庄 ”是真的……好吧，“ 需要一个社区来治愈一个灵魂 ”也是如此。（我做了最后一个，但它有一个不错的响声，是吗？）克里斯和切斯特都没有突然决定自杀是唯一的选择。花了时间。年份。可能是在药物和酒精的帮助下。可能是由于家人和朋友缺乏关注和支持。也许，他们在隐藏自己最爱的人的极端痛苦方面做得很好。也许，有几个亲密的朋友或家人被挖得更深一些，也许付出了更多的注意力，然后投入了更多的精力，也许……。也许他们俩都不会取得他们的结果。我并不幼稚-我知道，如果有人真的希望结束自己的生活，那么他们将采取一切措施实现这一目标。即使我们都竭尽全力去支持和爱护。

但是，无论如何我们都必须尝试。我的意思是……我绝对希望有人在我心中陷入黑暗时与我一起尝试。

您希望在世界上看到的变化。以身作则。内心平静。那里有人需要你。

如果您是需要它的人，那么请知道您生活中有些人愿意并愿意成为您的坚强后盾。