我一直在为自尊心而苦苦挣扎。 我非常依赖他人的意见，赞美，保证和接受，以使自己的生活更有价值。 当我的家人和朋友不再在那里为我提供积极的支持时，我质疑了我的生活，这使我的自我意识陷入了自我厌恶和不安全感的漩涡中。 自尊不仅仅是一个很好的流行词； 它与我们的本质，我们存在的理由息息相关。 自尊心低下是由于未愈合的伤口引起的精神危机。
当我想到缺乏自尊心的起源时，我意识到社会在使我感觉不到定期的生活中起了很大的作用。 作为一个黑人妇女，我一直处在一个永远不会像我的白人姐妹那样美丽，聪明，值得或有价值的状态。 我会坐下来，想知道我能改变的一件事，无论是我的容貌还是我的性格，这将使我在社会上更容易被人们接受，这不仅使我平等，而且赋予了我被这样对待的自由。 但是，无论我受过什么教育，我的头发有多挺直，我有多长时间不在阳光下晒，这样我的皮肤都不会变黑，或者练习我的白话语，所以我听起来更加“有才华”，所以我从来没有被一个人完全接受。社会陷入白人至上。
您的沉默不会保护您。 — AUDRE LORDE
但是我的故事不是唯一的。 自尊不仅是个人问题，还是黑人，妇女和儿童的问题。 它使社会结构陷入困境，这种结构使我们失望了数百年。 这种精神危机几代人困扰着我们的社区。 甚至必须存在一个被称为“ Black Lives Matter”的运动这一事实，清楚地表明，我们有一段路要走，才能完全摆脱过去的动荡。 过去的几年证明，种族主义不仅仍然存在并且健康，而且种族主义诞生的白人至上主义体系正在蓬勃发展，并且在黑人和妇女的支持下也是如此。 当然，人们会告诉我们克服它，我们比祖父母或祖父母拥有更多的机会，在某种程度上，这是事实。 但是，当您拥有已经建立，结构化和不断重组的社会结构以使黑人社区落后数百年时，当世界不断告诉您时，您如何建立健康的自我意识，不会吗
您可能无法控制发生的所有事件，但是您可以决定不被他们击败。 —玛雅·安格鲁
当您看到自己或社区的所有图像都是公开处决，殴打或大规模监禁时，对某人的自尊有何影响？ 当您不断被告知您永远不会达到美丽的标准，但是您的文化却不断地被别人所称赞的他人独创性时，这会对某人的自尊有什么影响？ 当您因为不可接受的头发而被学校开除时，这会对某人的自尊有什么影响？ 当某人想向您推销一种可以减轻肤色的面霜时，对他们的自尊有什么作用？ 当您的生活变成讽刺漫画或生活成见时，对某人的自尊有何影响？ 当您的历史不断被轻描淡写，重写或完全从历史书中删除时，这对某人的自尊意味着什么？ 当一个人必须表现为“白人”才能被接受时，对某人的自尊有什么影响？ 当媒体试图证明黑人美国人遭到粗心射击和谋杀时，对某人的自尊有何影响？ 如果没有白人粉丝的骚动就不能用黑人角色来放映电影，这对某人的自尊有什么影响？
当不断地告诉您自己不会屎并且永远不会屎时，这对您的精神有什么影响？ 当运动离一个死黑的身体只有一步时，对您的精神有什么作用？ 当您反叛自己成为流氓或暴徒时，对您的精神有什么影响？ 当您意识到他们将奴隶制和吉姆·克劳（Jim Crow）换成了大规模监禁时，对您的精神有什么影响？ 当您乞求社会将您视为一个人时，这对您的精神有什么影响？ 要求他们认识到您的生活确实也很重要，但是您却被忽略了，并告知所有生命都很重要，即使他们没有做任何事情来证明这一说法是事实。
断裂之前，您只能在如此重的重量下生存。 在爆炸之前，您只能在如此巨大的压力下生存。 在为阻止您而建立的系统中，您只能生存这么长时间。 您会在压力下破碎，但是我求求您，不要让您的精神崩溃。 您的精神将会恢复，但是首先您必须认识到自己的力量。
停止寻求许可。 现在就停在这里。 如果您为了获得授权而经常需要征求他人的许可，那么您永远也不会到达那里。 如果您没有能力，您将永远找不到解放自己的力量，而如果您没有找到解放自己的力量，您将永远无法自由。 我们该团结在一起并互相支持的时候到了。 我们因痛苦而哭泣的时机已经来临，因为伤口如此之深，伤口如此之宽，我们以为它永远无法治愈。 我们必须感谢祖先的牺牲，并向他们保证，这种牺牲不会白费。 我们必须在需要时互相支持，并且在没有人要求的情况下互相提升。 我们必须是我们希望在社区中看到的变化，但首先我们必须治愈。 我们必须在教育之前must愈。 在讨论健康问题之前，我们必须愈合。 我们必须愈合，然后才能考虑建立我们的财富。
在任何地方都没有轻松的自由意志，在我们达到我们的期望之巅之前，我们中的许多人将不得不再次穿越死亡之影谷。 – 纳尔逊·曼德拉
记住你是值得的。 您值得蓬勃发展。 你是值得的。 您值得在这个地球上自由生活和行走。 您值得主张并占用空间。 所以露面！ 做这项工作，不仅是为了您的解放，而且是所有人的解放。 我们没有时间浪费。 就是现在。 活着，请允许自己这样做，因为只有您才具有这种能力。
