您在地狱中遇到的11个人-最近丧亲者的名单
2015年4月，我妈妈死于车祸。 这太可怕了，如果您可以避免的话，我强烈建议您这样做。
当我完成她的葬礼计划，打扫房子，弄清楚没有她的生活时，我忍不住注意到了……当坏事发生时，人们真的对你说了些可怕的话。
这样的经历确实使人们深入了解了人们无力应对创伤和尴尬的情况。 这是一个简短的介绍。
1.悲惨奥运会的参赛者
哦，老兄，无论您发生了什么事，他们身上发生的事情都更加糟糕 ！ 或与他们认识的人或与他们相识的人，或者隐约在Facebook上滚动的人。
您可以通过这些人永远不会闭嘴来发现他们。
2.感情警察
实际的心理学专家会告诉您悲伤是复杂的。 但是，不要告诉那些已经死在里面的人！
这些人会试图让您感觉自己像一个可怕的人，如果您除了买黑色面纱或把自己扔在棺材上之外还做其他事情。 任何棺材！ 不会让应该悲伤的人伤心！
没有人能告诉您您是否在“正确地”感到悲伤。 允许您度过美好时光。 当您不想哭时，您可以不哭。 允许你震惊。 您可以感受一切。 您什么都不会感到。 您可以嘲笑随机的东西。 您可以花一分钟时间，根本不要考虑死亡。
3.消解器和最小化器
辞职者和最小化者没有情感亲密或不适的能力，因此他们将尽力使您尽快恢复“正常”状态。 对于这些人来说，没有陈词滥调太空虚或愚蠢。
这是我最不喜欢的几个：
“时间可以治愈所有伤口！”
“上帝给你的东西超出了你所能承受的范围。”
“当一扇门关闭时，一扇窗户打开。”（这并不意味着有人要爬上窗户才能离开现在的状况吗？谁愿意这样做？）
这些是残酷的口头行为，只能使说话者摆脱自己无能为力的感觉。 人们可能会感到不适两分钟而不会死亡。 这真的不是什么大不了的事。
4.“至少要做好！”旅
从字面上看，任何以“至少……”开头的陈述都不必大声说出来。 曾经 只是不要这样做。 这适用于每种情况和每种情况-曾经存在或将要存在的每一次糟糕的人类经验。 不要说 但是当某人刚刚遭受重大损失时，绝对不是。
同情不是有限的资源。 对于“提醒我”全世界有饥饿儿童的人们，我唯一的回答是：“您似乎也没有为他们做很多事情。 出去。”
旁注：我一直都在“至少……”。 “至少我妈妈没受多长时间折磨”“至少她有良好的保险。”偶尔自己“至少，好..”对您来说很好。 这是合理化您所经历的这一重大损失的一部分。
但是没有人能对你这么说。 曾经 出于任何原因。
5.秃V
另一个善解人意的教派，喜欢沉迷于其他人的悲剧中，表演自己完全伪造的人性。
这些将是您几乎不认识的人，为您感到委屈 。 起初，您可能会想，“哦，不，也许他们以类似的方式失去了某人？” 但是经过进一步的交谈，您会意识到……不，这个人没有他们在这个世界上合法关心的人。 他们只是Blanche DuBois到处都是。
这些是让南希·格雷斯（Nancy Grace）从事生意的人。 他们热爱眼镜和名人的悲剧，并且热爱整个世界，而且每一口都微不足道。 如果您感到慈善，您可能会对自己说：“这是一个生活在不断恐惧和焦虑中的人，需要新的信息来满足他们大脑已经达到的水平”。 其他时候，您可能会想，“哇，这个人类巨魔实际上无法实现真正的人类联系，请远离我！”
情况很复杂。
6.贵族
这些人想将您放在基座上（或将您锁定在令人窒息的玻璃盒子中），并在事情变得凌乱时与您交谈。 他们在嘘你时会使用“弹性”，“亲切”或“勇敢”之类的词。
您会在恐怖的暴力行为中看到很多。 为什么这么多的记者问一个最近有一个亲人被谋杀的人是否原谅杀手？ 那是给谁的 谁为谁服务？
您无需为任何人“表现”。
同样，恢复能力是您在失败后发展起来的东西。 在最糟糕的情况下，您所没有的。
7.付费观众
这些人出现并期望您表演！ 您的！ 悲伤！
他们会疯狂地询问问题，或者他们想要您所爱之人的死亡的真正可怕的细节。 这些人有一些生病的需要，以看着你崩溃。
8.快乐白痴又名“嗯，发生了什么事？”
在这个世界上，发生在别人身上的任何事情都无法接近他们生活中每一种平庸的事物多么有趣。 这些人会去参加孩子的葬礼，并不断谈论他们的新时尚饮食。
有时，这些人可能会很高兴（短时间内），因为您可以暂时忘记发生的任何不良情况。 但是长期沉迷于这种自我迷恋的人可能会使您感到孤立或痛苦不严重。
幸运的是，对这些人的治疗很简单。 您提到的纳秒级时间，您需要谈论自己正在经历的事情，它们将消失。 无需冲突。
9.标志性幼鸟
那些在危机时期热衷于分配自由的人。 它不像上面提到的某些类型那样具有侵入性，但是就像他们只是学会了如何通过贺卡和幸运饼干与其他人建立联系。
我什至不愿召集这些人，因为我认为这种行为很大程度上源于尴尬。 但这是我的清单，有时候笨拙的人只需要克服自己。
这是一个例子……我有很多随机的人告诉我，“ [我的母亲会为我为所有这些事情感到骄傲而感到骄傲。” 四件事，1.我认识你吗？ 2.不可能是真的。 看看我是什么意思！ 如果妈妈看到其中任何一种，她会在我长大的嘴中放肥皂！ 3.我妈妈是一堆骨灰，这几天我觉得她没有任何感觉。 4.我实际上更希望人们不要直接在我的脸上呕吐平庸，但要感谢你这么说。
10.拥抱
也许这有点严重，但是我坚信说出“我可以拥抱吗？”这句话应该是可以执行的罪行。
11.“你还没到那儿吗？”
这是真的，这很痛，但这不是重点。 当某人去世时，您不仅为所有美好时光感到悲伤，还为无法使事情变得更好而感到悲伤。 您正在为要说的所有事情，要问的所有问题以及要为之道歉的所有事情感到悲伤，而现在却陷入了in脚的琥珀中。
读到“盟友”一词，这个清单中的某些内容是否引起您的共鸣，也许会让您感到受伤，羞愧或尴尬？ 别担心…在网络上，没人能听到您的蠕动。 只是知道不经意间伤害某人的感觉，仍然会伤害某人的感觉并停止这样做。 抱歉，如果您做过特别糟糕的事情，但是知道任何一个悲伤的人都已经处理了许多这样的情况。 悲伤的部分原因是您和其他所有人对此毫无准备。
对我的工作人员说一句话，这些垃圾反应中的许多反应深深地渗入了我们的文化，以至于在任何可能的情况下，我们都应尽量善待那些无心的人 可怕。 出现但感到不舒服但又很自在的人可能会从怀疑中受益。
这不同于那些在可怕的时期里说可怕的话的人，因为他们的核心是可怕的。 学会理清自己一生中不允许的不良行为以及需要原谅的事情是很复杂但必要的工作，即使没有悲伤也要这样做。
弄清楚这一点但相信自己的直觉是很棘手的。 如果您可以避免与让您感到更糟的人在一起，请这样做。 如果您因每个人都没有完全适应自己的混乱而生气，请喘口气，写私人日记，散步。
如果每个人和一切都难以承受，那么您可能正在经历抑郁。 这很麻烦，但是是该过程的正常部分并且可以治疗。 希望您拥有在困难时期需要支持的资源。
艾琳·多诺万（Erin Donovan）是新奥尔良的纪录片制片人。 她目前正在写回忆录。 连接网址： www.erindonovan.com
