自恋型人格障碍是一种心理健康问题，不必等同于刻薄或报仇甚至是不良的父母。 但是，当所有这些品质保持一致时，我们作为儿童便被迫学习不良习惯，以便在我们的有毒环境中生存。
但是，不要误会，这并不意味着我们是受害者。 这仅意味着我们将需要一些时间和耐心来学习如何调和那些错误的课程并获得更健康的心态。
首先，这是一个列表，可以帮助我们从自恋者的孩子们的共同经历中找出负面的应对行为。 由此，我希望您能评估自己的健康状况，并开始采取必要的步骤来向前迈进，是的，最好是受过专业培训的专业人员。
由于自恋者无法容忍自己的过失，因此他们最终将自己的错误归咎于周围的人。 小时候，依靠父母对错的解释，我很快学会了接受自己所做的一切总是错的。
当我的母亲没有完全监护我时，是因为我在证词期间没有提到父亲曾经殴打我。 我六岁。 我不想说谎，所以我离开律师办公室时哭了，因为我知道我让她失望了。 我至今对我父亲曾经帮助过我的印象是零。 我敢肯定他从来没有做过。
如此下去。 母亲是否错过了提交重要文书的截止日期？ 那是因为我没有坐下来和她一起写。 我爸爸跳过滑雪旅行了吗？ 那是因为他不得不把钱花在愚蠢的牙套上，以防我弯曲的牙齿。
作为成年人，我经常必须提醒自己，开始工作之前我并不是失败。 为人服务并不是赢得爱的唯一途径。 由于我从不认识一个会犯错误的成年人，所以我经常承担起自己没有犯过的错误的责任，以防万一，这样我就可以在周围的人难过之前解决问题。 这导致我……
自恋者生活在一个非常以日心为中心的世界中，他们处于中间。
结果，无论合适与否，我的父母都会把他们的问题推给我，征求意见或通过提醒他们多么美好来振作起来。 基本上，我最终经常为父母做父母。
我会发现自己即使在妈妈贬低我之后也一直在努力使妈妈微笑。 她会抱怨说我化妆很努力。 然后要求我做她的妆容和头发，使自己看起来很漂亮。
对于我父亲来说，这是让他知道他一直做得很好。 他喝酒时常常要求我和他坐在一起，抱怨他目前的婚姻。 无论细节如何，均不保留任何细节。 如果我什至提到他可能比他的妻子更幸福，他会提醒我，幸福与婚姻无关：“如果没有其他原因，您必须坚持住以免支付a养费。”自然，之后一段时间之后，这些会议成为了我提醒父亲的第三次离婚的代价。
作为成年人，我常常不得不提醒自己，不能指望我能一直让所有人开心。 较难的一课是弄清楚沮丧或不快乐是可以的。 我们一生都会经历各种各样的情绪，无论情况如何，我们都不可能抱以喜悦。
自恋者不能考虑他人的欲望，而会操纵周围的人的欲望，以确保他们的需求永远是第一位的。 我将其内在化表示，如果我做过一些我可能喜欢的事情，将会伤害我的父母，因为我没有优先考虑他们的需求。 每当我高兴的时候，我的情绪就会迅速内。 快乐与我不可避免地让某人失望的想法有关。
当我在一个星期四晚上与他人约会时，这个咒语就被打断了。 她很生气，我没做家务（特别是打扫房子里的三个浴室中的两个），尽管通常情况下，他们预计在星期五晚上或星期六早上完成。
她知道我有多喜欢我的约会。 在过去的一周里，我一直在家里谈论他和他可爱的家人。 那个电话最终成为我有史以来最好的论点。 当我的继母开始抱怨我还没有打扫卫生，因此应该回到家而不是某个日期时 ，我终于感到自由了。 它发出的声音是，如果我过得很开心，那会让她不高兴的，我无能为力。 她的反应终于使我摆脱了继续尝试无法实现的尝试。
作为成年人，我仍在努力学习这一点。 我经常自我破坏，在任何情况下都总是寻找最坏的情况，以便为即将来临的痛苦做好准备。 基本上，如果我总是心烦意乱，没有伤害会让我感到惊讶。
当您拥有互联网时，自我诊断很容易。 这就是整个WebMD网站广告模型所基于的。
自高中以来，心理学研究就使我着迷。 但是，每当我发现与自恋有关的东西时，我都会屏住呼吸，对标准有压力。 检查他们违背我自己的欲望。 这些是我希望我做的吗？ 这是我内心休眠的东西吗？
令我记忆犹新的是，我的母亲很想提醒我，就像父亲一样，我很忘我，自恋。 无论如何，她都会补充说，我从不关心她，只爱自己，只担心自己的需求。
离家后，我通过电话保持联系。 她一定会每月大约有一次电话来提醒我，她让我走了无私。 强迫自己一个人住，这样我才能幸福。
我已经形成了一种内在的谴责声音，这让我想起了我过去曾一度将自己放在我身后的判断力。 可悲的是，我还是有点害怕它消失了。 对我来说，感觉就像我不再听声音一样，我将毫无支配地思考别人。
在目前的治疗课程中，我努力克服这种负面声音。 我并不总是赢球，但我决心一整天让它安静下来。
