奥利维亚·朗（Olivia Lang）的著作《寂寞的城市：独自一人的艺术历险记》中的这段话让我思考了我与孤独和孤独的关系：
孤独很难承认。 也很难分类。 就像抑郁症（一种经常与之相交的状态）一样，它可以深深地渗透到一个人的身体中，就像一个人容易笑或红头发一样。 再说一次，它可能是短暂的，是对外界情况的反应而反复出现的，就像在丧亲，分裂或社会圈子变化之后产生的寂寞一样。
就像忧郁，忧郁或躁动不安一样，它也容易遭受病态化，被认为是一种疾病。 有人强调说孤独无济于事……也许我错了，但我认为，在我们共同的共享生活中，没有太多的经历可以完全没有意义，没有丰富性和某种价值。 。
我对寂寞的思考很多。
孤独不是我一个人一个人经常经历的事情。 但是，最近几个月，我越来越有规律地感觉到这种感觉。 不一定要有人陪伴人类（尽管是的，这很重要），而是一种更深层次，无法解决的生存孤独感。 一种无法治愈的孤独感。
但是，就像悲伤一样，我们大多数人都希望修复自己的不适感。 好像有什么感觉比我们认为是积极的感觉还值得处理（被放逐）统计！
我正在学习与这些感觉。 像身体上的疼痛一样，这些不舒服的感觉传达了什么？ 如何从人类的情感和经验中学习？
神经科学家John T. Cacioppo在其研究“社会隔离与健康”中强调基础机制时，断言社会隔离对您的健康可能产生巨大的负面影响-甚至加速心脏病和死亡-重要的是不要将孤独与孤独相混淆。
独处的好处
独处有很多好处。 那些不介意存在或不喜欢时间的人倾向于变得更有韧性，并且在遇到麻烦时可以进入内部，而不是向外寻找答案。 大西洋在2017年发表了一篇名为《隔离的美德 》的文章 这很好地抵消了所有这些孤独的厄运与悲观。
注意：我并不是在忽略孤独及其负面影响，我建议它也有一些好处。 由于我们生物学上倾向于消极偏见 ，因此很容易走上悲观的轨道，尤其是在感觉不舒服的时候。 在自我反省的不适感中，值得花费时间来了解自己以及我们如何应对和看待世界。
有关独处的更多信息，请查看特拉普主义和尚托马斯·默顿（Thomas Merton）1956年的经典著作《 孤独中的思想》 享受独处的乐趣。 当社会表明孤独或孤独是要解决的问题，而不是发现的经验时，这本书可能是您需要的润唇膏。
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