自我保健似乎是当今的流行语。 一直在我们面前。 您可以在Pinterest或Google上找到“自我保健”，还有大量资源，清单和建议。 方法和方法通常集中在对待自己的方法上。 散步或洗个热水澡。 找个小摩托或尝试普拉提。 关闭电话，然后取书。 依to在熊熊的烈火下或点燃几支有香气的蜡烛。
这些都是体验休息和恢复，恢复活力和恢复活力的绝妙方式。 请务必采取全部或部分措施。 寻找时间，养活和加油的方法。 但是首先，要对自己好一点。
我认识许多人，他们能够精心策划和令人羡慕的自我保健仪式和惯例。 个人已确定与世界断开连接并与自己重新连接的方法。 他们已经接受了等式中的“自我”部分，但是他们可能缺乏照护商。
照顾别人似乎比照顾自己更清晰。 行动并不那么多，尽管这也是正确的，但从态度上讲，当我们关心自己时，我们的关怀概念可能会扭曲。 关心植根于爱。 同情和理解会滋养护理。 我们中的许多人已经学会了将恩典和怜悯传给他人的价值和美德，但没有将其扩展给我们自己。 我们中的其他人可能会因为对他人的友善和同情而挣扎，因为我们尚未学会如何正确地照顾自己。
当被问到最大的诫命时，耶稣给了双重答复，并带来了微妙的收获。 爱上帝，爱邻居如己。 重要的是不要截断最后两个词。 因为在这种回应中隐含着基督，基督说你要爱自己，那就是你要延伸给他人的爱。 实际上，耶稣将爱上帝与这种爱结合在一起的事实使我们知道，对上帝，邻居和自我的爱是密不可分的和有意的联系。
自我护理要做的事情清单中充斥着实际的练习和活动，部分原因是因为当我们解决一个问题时，我们首先要看我们能做什么。 我们喜欢做，要行动。 我建议我们采用的不是新的做事方式，而是新的存在和思考方式。 从对自己友善开始。
对自己友善是内心和心灵的一种行为，然后在行为中体现出来。 它始于态度。
您如何看待自己？ 你自我批评吗？ 您是否鼓励自己，肯定自己的价值和人格？ 你让自己休息一下吗？
您如何看待自己犯的错误？ 您是否意识到每个人都会犯错？ 错误是学习无效的机会，并使您更接近有效的机会。 犯错误不会使您陷入困境，而是会让您尝试某事。 拥抱关于人生失败的真相，并将其转化为肯定，当您面对失望或未满足的期望时，您在对自己说话。 关键是不要将自己的价值建立在您的工作上，而要基于自己是谁。 作为基督徒，我努力将自己视为上帝的挚爱孩子。 （这种观点得到了很多圣经的支持。）我还努力将他人视为上帝的挚爱孩子，而不管他们的宗教身份或信仰传统如何。 当我做前者的时候，对我来说做起来更容易。 爱你的邻居就像爱自己一样。 当您向自己扩展宽限期时，向邻居扩展宽限期。 对自己的邻居好，对邻居好。
哦，问题不是我的邻居是谁….问题是你是谁的邻居？ 我们都是邻居。
祝福与和平。
善待。
附言：以下是对您的肯定确认，以协助您完成旅程。
- 我每天都在恩典中成长。
- 我自由地给予和接受爱。
- 我有能力做伟大的事情。
- 我充满了喜悦，希望与和平。
- 尽管遇到障碍，我仍在继续前进。
- 创建我的目的是只有我才能实现。
- 我正在成长中。
- 我今天犯的错误助我明天取得成功。
- 我值得尊严和尊重。
- 我可以成就伟大的事情。
- 我被奇妙而可怕地造了。
- 我不会放弃自己。
