积极思考的魅力
长期以来，个人发展和成就领域的传统智慧一直认为，积极的心态是成功的前提。
从拿破仑·希尔（Napoleon Hill）的《 思考与成长 》（ Think and Grow Rich ）到心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的许多著作，积极心理学的奠基人，以及哈佛大学前任教授肖恩·阿瑟（Shawn Achor）最近令人信服的《幸福优势 》，这就是保持积极的态度。面对挑战时的心态已得到充分证明和论证。 此外，对于许多人而言，面对逆境和挑战时保持积极态度是直觉上的意义。
积极思考的问题
但是，最近一些专家，包括纽约大学心理学教授加布里埃勒·厄丁根（Gabriele Oettingen）和“ 重新思考积极思考”一书的作者以及托德·B·卡什丹和罗伯特·比斯瓦斯·迪纳（Robert Biswas-Diener），《 黑暗面的上行 》的作者，告诫不要积极思考的危险。
Oettingen认为，对积极思考的关注会导致成功的感觉 ，阻碍实现成功的现实。 卡什丹（Kashdan）和比斯瓦斯·迪纳（Biswas-Diner）辩称，诸如愤怒和内之类的所谓消极情绪可能是强大的动机，也是实现成就的有用工具。
斯托克代尔悖论
尽管有许多成熟的技术和策略可以利用“积极”和“消极”思维的力量，但斯托克代尔悖论为应对挑战和逆境提供了一种可访问且实用的哲学。
吉姆·斯托克代尔海军上将，在越战期间被俘虏了八年的美国军官。 斯托克代尔在入狱期间一直遭受酷刑，但从未失去过相信自己有一天会被释放的信念。
斯托克代尔海军上将说
“ 我从来没有怀疑过我会走出去，也不会怀疑我最终会占上风，并将经历变成我生命中的决定性事件，回想起来，我不会交易 。”
但他指出，在被释放之前死亡的同胞中，最乐观的总是他。 用斯托克代尔海军上将的话
“ 他们是那些说，’我们要在圣诞节前出去的人。’ 圣诞节就要来了，圣诞节就要过去了。 然后他们会说，“我们要在复活节之前出去。” 复活节会来，复活节会去。 然后是感恩节，然后又是圣诞节。 他们因伤心而死 。”
许多没有做到这一点的人，常常无法面对自己处境的严酷现实，不断地自欺欺人地将自己释放。 最终，持续的失望使他们无法应付。
斯托克代尔海军上将接受了自己处境的严酷现实，但他并没有以否认的态度存在，而是努力提高士气并延长被拘留者的生命。 他创建了一个敲击代码，使他们可以进行交流，并创建了一个里程碑系统，以帮助他们应对酷刑。 他还向他的妻子发送了隐藏在信件中的编码信息。
将悖论付诸实践
在面对困难的情况时，无论是尝试实现重要目标还是应对逆境带来的挑战，斯托克代尔悖论都是一种可以提供必要毅力的方法。
埃里克·格雷滕斯（Eric Greitens），前海军海豹突击队成员，他是富有洞察力和鼓舞人心的“ 韧性-赢得美好生活的艰辛智慧 ”的作者，总结了Stockdale悖论的应用
“ 面对困难，您必须明确关注自己的严酷现实。 事实不佳对您不利。 幻想可能是什么对你没有好处。 您必须保持现实的清晰。 然而，自相矛盾的是，同时您必须找到一种维持希望的方法 。”
用斯托克代尔海军上将的话
“ 您绝不能混淆自己的信念，那就是您最终会战胜一切（永远无法承受的损失），而纪律是要面对当前现实中最残酷的事实，无论它们可能是什么 。”
最初由Martin Soorjoo在 Outperform.zone上发布
