快乐是幸福生活的核心要素。 让我们从理解幸福一词开始。
幸福是幸福的状态，幸福是一种愉悦和满足的感觉。 您如何得到这种感觉？ 还是如何增加您的幸福生活商数？
做以下事情可以增加您的生活幸福：
- 捐赠或捐赠-给有需要的人。 因此，我个人习惯捐出50％的收入。 当看到那些孩子成长时，我得到的快乐的感觉，他们对我的努力表示的感谢，这是值得的。 真实生活中一个名叫艾尼尔的孩子的故事。 在我给他2000年开始创业后，他开始销售钥匙扣。 今天，他有7个男孩的团队，在艾哈迈达巴德各地出售钥匙扣。 他只有15岁，正在帮助家人谋生。
- 锻炼-早晨锻炼可以释放催产素，多巴胺和其他荷尔蒙，从而使人心旷神怡。
- 清晰-知道您的首要任务，让您感到幸福的是什么。 做更多的事情。 例如，一天营业200万万美元可能不会使您感到高兴，但是看到父母的微笑可以使您高兴。
- 乐观的态度-追求一切，对生活中的每一个小事情表示感谢。 例如，一百万人明天不会醒来，如果他们今晚睡觉，您确实对此感到高兴。 如此多的人看不懂这篇美丽的文章，您可能对此感到高兴。
- 没有负面的废话-请避免负面的想法，例如恐惧，沮丧，焦虑，压力等。我已经写了两篇有关这些的全长文章，请检查我的个人资料。 或单击此处“无论如何如何都无压力？” https://medium.com/@siddharthkatariya/how-to-be-stress-free-no-matter-what-d4be132e92c
- 死亡率-知道变化是唯一不变的。 一切本质都是短暂的。 一切都会消失的一天。 所有负面的想法，情绪，甚至你们，我们都有幸福的结局。 知道这一切都会过去，可以给您带来无限的幸福和希望。
- 微笑-是的，就是这么简单，只要微笑就可以开心。
- 帮助-帮助您所关心的人可以使您立即感到高兴，因为获得帮助的人会感到高兴，这会让您感到高兴。
