幸福助长成功

幸福的概念是复杂且难以衡量的，许多人认为幸福是神秘的，难以捉摸的，并且完全无法控制。 这不是真的。 其实快乐是一种选择，每个人都可以决定是快乐还是悲伤。 这一切都取决于他们的看法。 有人认为，一旦取得成功，他们就会感到幸福。

正如肖恩·阿肖尔（Shawn Achor）一位著名的积极心理学家所说：幸福促进成功，而不是相反。

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当您感到快乐时，您会开始享受工作，这可以帮助您提高生产率。 甚至向某人传递微笑也会使其他人开心。 根据科学，它可以激活您脸上的12条肌肉，使您健康快乐。

Shawn Achor建议：有5个步骤可以增加我们的幸福体验。

1-感恩

2-日记

3-运动

4-冥想

5-随意的善举

在这5个步骤中，我最喜欢的是感恩和随意的善举。 我整个星期都采用了这些建议。 我感到更加积极和充满活力。 我感到开心。 这是一种全新的体验。

如同幸福是开明和刷新的感觉。 内心感到轻松，无负担。 环顾四周，人与自然有很多美。 幸福不是您可以用金钱买到的东西。 没有人会给您带来幸福，而不是给您，因此，请尝试改变自己。