前几天我在和我的一个朋友聊天，她说她不想生气，也不想嫉妒。 她不想成为许多这类“消极”的情感空间，而我发现这些日子就是所谓的“泡泡糖灵性”，即我们需要成为禅宗大师的想法。时间，我们不允许任何负面情绪，我发现这是一个非常非常糟糕的主意。
因此，当我们抑制这些情绪时，会发生什么，它们的作用是它们从不同的地方突然冒出来，并且我们在道路上狂奔（有人下车，用棒球棍殴打别人），这与交通无关，这与那个人抑制了很长时间的愤怒有关，以至于它突然冒出来。 对于我们来说，意识到自己就像一个乐队非常重要，您知道，我们的个性和心理拥有令人赞叹的能力，可以演奏85-100种不同的乐器。 所以社会让我们做的事，宗教让我们做的事仅向世界展示了其中的38个。 只有快乐，只有仁慈，只有付出和所有这些惊人的人格特质，但是我们要做的是吸收其中60种人格特质，我们说我们不允许他们拥有它们。 我认为这样做是什么，它使我们成为一个单边的，歪斜的人，而不是真实的人，因此人们可以感觉到，当有人伪造时，您可以感觉到它。 我认为感到生气或嫉妒或接受嫉妒感到很高兴，并意识到自己正在经历并努力工作。
我认为托尼罗宾斯（Tony Robbins）在他的纪录片“我不是你的上师”中做的很棒。 他称之为有意识的责备或无意识的责备。 变得对自己的性格特质一无所知，或者只是以为自己不好，就回避了，对我来说，我一生都不会生气，作为男人，我们不允许愤怒。 我的意思是不要做一个穴居人，我的意思是要以自己的方式优雅，而且我认为很多时候我们回避愤怒-我认为这是一件可怕的事情。 我认为发脾气是一件很了不起的事，让这种愤怒散发出来，但是要以优雅的方式处理它，而不是说：“不允许生气，不允许生气，不允许具有攻击性”和这些东西。 您知道有些地方可以激进，可以打箱子，可以打橄榄球，但是却能感受到那种感觉。 不幸的是我不是一个女人，所以我不能告诉你女人的影子，我不知道他们-但绝对是男人。 愤怒，角质，贪婪–绝不允许这些事情发生，如果是的话，请把它们掩盖起来，但实际上发生的是您变成了自己，您烦恼了这些情感，而且它们变得非常响亮，就像阴影一样。 因此，重要的是要使您的整个人格都走在最前列，并且要随心所欲。
帕特里克：我正在听一个提姆·费里斯（Tim Ferriss）的播客，他在谈论，他正在和他聊天-我希望我能记得这个家伙创立的公司-但他讲的正是这个，压力，它曾经吸引了他他的伙伴对他说：“你为什么不报名参加表演课？” 因此，他曾经参加这些表演班，并对教练说：“给我一些我可以表达愤怒的东西。” 所以他只会去一个半小时而生气。
约翰：我认为那很健康
帕特里克（Patrick）：他的关系得到了改善，他与孩子的关系得到了改善，与家人的关系也得到了改善，与雇员的关系也得到了改善。
约翰：我喜欢那个，我想我们否认你知道的那些事吗？ 现在我已经快43岁了，我非常的热情-我第一次生气就可以生气了，我就像是，’耶兹，这一次我一直在哪里？’，并且您知道生气，并且您已经看到我生气– ja ja您已经听到我生气并且看到我生气。 问题是，我现在可以生气了，而在“没办法！”之前 然后发生的是，它显然以最可怕的方式消失了。 因此，我认为，在我们正在进入的社会中，绝对优先考虑真实，优先考虑真实性-就像那样，那您知道我的意思吗？ 我的意思是，显然有一个管理，但不管怎样，不要害羞。
