仇恨如何成为我们-基于神经科学的经验理论
免责声明： 这并非出于政治目的（因为双方完全有能力感到仇恨）。 而是基于经验，非证据的神经科学理论，说明我们的思想和心理如何持续产生仇恨。 我欢迎您批评它，拒绝它，批评我，但我将不胜感激的是，如果你们中间的神经科学家能够帮助验证以下内容。
镜神经间隙
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在1980年代后期，神经生理学家Giacommo Rizzolatti和他的同事在猕猴的大脑中发现了后来称为镜像神经元的神经元。 它们首先被称为“猴子看见，猴子做”神经元，因为当猴子模仿其他猴子（甚至人类）的行为时，它们似乎被激活了。 进一步的研究表明，它们也存在于人类中，并被认为与模仿，学习和同理心相关。 此外，当他们功能失调时，他们可能会与自闭症有关，因为这样的人在镜像他人时会遇到问题（即了解社交线索）。
根据我的经验研究，我将镜像神经元的活动扩展到我的书中完全解释的术语“只听”，发现了绝对通向任何人的秘密 ，我称之为镜像神经元缺口。
我认为，从我们年轻，受依赖开始到成年，我们常常不知不觉地反映并顺应他人的心理需要和期望，希望他们表现出关怀，同情，同情和保护作为回报。
当我们确实得到别人的关怀，同情，同情和保护时，我们会感到安全，压力是可以控制的，因此，我们不受威胁的思想可以学习，甚至可以冒险脱离舒适区。 这样，我们投放到世界的东西与我们从世界得到的东西之间的镜像神经元差距是可以控制的。 那就是学习和成长。
但是，如果随着时间的流逝，感觉到我们似乎比其他人更关心和满足他人的需求和愿望，就会形成镜像神经元缺口。 此外，被感知的疏忽，虐待，嘲讽，轻蔑等极大地扩大了镜像神经元的差距，直接与同情和同情使它缩小有关。
如果镜像神经元间隙继续变得更大，我们会感到沮丧，并且取决于我们处理挫败感的能力，它将开始触发我们的肾上腺释放出越来越多的皮质醇，通常称为应激激素。 皮质醇可以帮助提醒我们的身心，我们处于压力和危险中。
杏仁核劫持
当皮质醇达到足够高的水平时，它可能导致我们情感大脑的一部分称为杏仁核，从而导致血流从我们理性思维的上大脑分流到情感和“战斗或逃跑”的下大脑，从而专注于生存。
这种分流的血液被称为杏仁核劫持，因为它使我们无法思考和考虑各种选择。 相反，它使我们与侵略斗争或因恐惧而逃离。
如果战斗或逃跑停止工作，第三个选择是我们可以开始冻结。 当我们冻结时（想想车前灯中的鹿），我们的焦虑感就会加重（因为我们无法逃脱），并可能使我们变得惊慌失措，或者变得沮丧沮丧。
阳R之怒
我们越感到无能为力，被困住和被困住，我们感觉就像被困住的动物一样，皮质醇穿过屋顶。 如果我们感到极度沮丧，以至于在心理上感觉像是生与死，我们可能会大怒。 这与最受伤的动物是最恶的并不太相似，因为感觉下一次伤害会杀死它。
这就是由彼得·芬奇（Peter Finch）扮演的霍华德·比尔（Howard Beale）角色在标志性电影《网络》中的感受，当时他大声喊道：“我为地狱而发疯，不再打算接受它”，并发起了大规模运动照着做。
当Beale这样做时，让其他人也可以这样做并且安全，甚至更糟的是，将愤怒的火焰煽动成仇恨时，高皮质醇变成了睾丸激素。 睾丸激素是男性比女性更多的激素（但女性中仍然存在），并且与侵略性，敌对性以及未被利用时的仇恨有关。 释放它还可以使以前无能为力的人开始感到强大。
随着睾丸激素持续升高，它开始转变为肾上腺素，这可能导致肾上腺素急流。 当您处于肾上腺素高峰期时，您会感到兴奋，有力，无敌，因此，您喜欢不断发展的动力。 这就解释了为什么那些处于这种势头和肾上腺素激增中间的人不能被打断或以任何方式挫败。
随着高睾丸激素引起的攻击和肾上腺素引起的兴奋持续，它会转变成多巴胺激增。 多巴胺是与愉悦感相关的神经递质。
你有它。
以前感觉战斗，逃跑或冻结，僵化，杏仁核被劫持，现在感觉睾丸激素具有攻击性，肾上腺素兴奋而有力且多巴胺。
很容易理解您将如何抵抗任何可能使您陷入睾丸激素，肾上腺素，多巴胺崩溃的危险。 顺便说一句，所有这三种生理化学物质都容易发生突然的碰撞，这可以解释此类个体的极端行为。
由于渴望保持睾丸激素，肾上腺素和多巴胺的激增，并且迫切希望避免所有这三者都崩溃，因此从事这种神经生理活动的人将竭尽所能。
当愤怒的力量不足以使这些化学物质达到最高峰时，我们就会陷入仇恨之中。
该怎么办？
在所有化学反应中，都有一些被称为速率限制步骤。 这是反应中最慢的点，此后反应才开始。 干预也是改变反应的方向和最终结果的最佳方法。
关于挫折变成愤怒变成仇恨，然后暴力的限速步骤处于挫折或愤怒阶段。
我们可以忍受的挫败感和愤怒越多，即越是可以从生活中“击中”而不必反击，无论是自杀还是自杀，我们都越能抵制仇恨和愤怒，然后是暴力。
我们如何学会在不遭受打击的情况下取得成功？
其中大部分来自我们在全球的榜样。 我们越能处理压力和挫败感而不会生气，当然也不会变得可恨，我们越有能力做到这一点。 这些榜样在行动与言语之间表现出更多，自我约束并不适合小朋友或mar道者，而是可以赢得您的尊重和信任*（因为人们在一个长期融合的人周围会更安全）。
但是，如果我们的榜样更像霍华德·比尔（Howard Beale）并煽动我们沮丧和愤怒的火焰，那么变得越来越难以控制自我的妖精就会变得越来越困难。
*有人说 约翰·伍登 是体育史上最受尊敬的人。 这不仅是因为他执教加州大学洛杉矶分校篮球队获得十个NCAA国家冠军的原因是他从未获得同等的成功。 这是因为他可以不击退就击中对手，这导致像Bill Walton和Kareem Abdul-Jabbar这样的球员以无与伦比的尊重和崇敬来观看他们为他效力的时光。
