很多时候，我们把快乐与幸福混为一谈。 幸福瞬息万变，并取决于外部环境-我得到升职，而且我很高兴。 承担新职责两周后，幸福感逐渐减弱。 另一方面，快乐是我们可以培养的特征。 内部驱动器不依赖外部环境。 通过无比快乐的生活，我们可以给破碎的世界带来希望，在黑暗中成为光明。
选择快乐
结合我忧郁的天性和十几岁时不太理想的情况，您最终遇到了一个二十多岁的年轻人，他渴望看到生活的美好一面。 我说这有点可笑，但二十多岁的时候我去了很暗的地方。 回顾那些黑暗的时刻，我非常感激我经历的过程，直到今天。 除了在这里或那里的一天之外，我过着无法形容的快乐，这只能归因于上帝的恩典。
对我来说，转折点在于阅读凯·沃伦（Kay Warren）的书《选择喜悦》。 我从来没有认为过快乐可能是我的选择。 我生活在幸福的跷跷板上，我的情绪状态取决于外部环境。 如此自由地发现，我可以选择每天快乐地生活并控制自己的内在状态。 凯·沃伦（Kay Warren）使用平行火车轨道作为喜悦的隐喻。 一个轨迹是生活中的积极因素，另一条轨迹是生活中的负面因素。 我们将体验生活中的两种，并且有必要体验两者。 然后，如果您向下看向远处的轨道，您只会看到一条支持正轨和负轨的火车。 喜悦不是积极的想法，试图摆脱消极的想法，而是体验消极并选择喜悦。
通过难以言喻的欢乐影响社会
当谈到影响我们周围的人时，欢乐有两种非常不同的方式发挥关键作用。 首先，你自己生活中的喜悦之果是对上帝良善的见证，它将给那些没有希望的人带来希望。 其次，教别人真正的快乐是，使他们有能力应付生活给他们的一切。
你自己的喜悦
多年来，我已经看到许多人为之奋斗。 一方面，您有那些陷入黑暗陷阱而无法抓住自己的出路的人。 这一点不能掉以轻心，因为不快乐地生活涉及许多复杂性。 另一方面，有些人总是乐观，在某种意义上忽略了生活的负面因素。 即使这看起来与快乐一样，但这里仍然缺少一个关键要素-深度。
凯·沃伦（Kay Warren）介绍了如何在黑暗中经常发现生命宝藏。 这意味着，如果您想真正快乐地生活，则需要穿越那些黑暗的地方，拥抱它，然后选择快乐。 我经常还是做错了，有时生活变得压倒了。 重要的是，我必须提醒自己，充分拥抱那些压倒性的时代，并带着宝藏走到另一边。 有更坚定的信念，更柔和的心，更坚强的骨干，由衷的抱歉。 珍惜他人的宝藏。
教别人快乐
一旦发现这种自由的选择是快乐的，就可以教别人也快乐。 通过提供物质的东西来帮助那些不幸的人是很好的，但是帮助某人在情感上成长会产生长期的影响。 我的责任是使某人能够为持久的社会影响选择喜悦。 如果我不告诉别人快乐最终是他们的责任，那我就是在培养对外部慈善的依赖，而不是内部的快乐。
从这里到哪里
结束语，我为您带来两个挑战。
- 开始过着难以言喻的快乐生活（凯·沃伦的书《选择快乐》是一种很棒的资源）。 本书有多种格式，请选择最适合您的一种。 致力于阅读本书并随着阅读而成长。
- 致力于赋予他人以难以言喻的快乐生活的权利。 告诉他们快乐是一种选择，他们必须有能力做出选择。
请注意：精神疾病是一个非常复杂的问题，对此我有很多同情心。 考虑到临床抑郁症和类似的精神疾病，该帖子似乎显得轻描淡写。 我无意简化此问题，而是说一切都在您的脑海中-克服它。 通过我自己的旅程，我发现自己可以选择快乐。 我希望这篇文章会鼓励您选择毕生难忘的快乐。
