如果真理与您的信念有关，那么幸福与您追求的事物直接相关。
每个人都在寻找如何过上幸福的生活-实际上，搜索始于您。 幸福不是“发现”的。它是实现的。
已经在这里了。
（对于所有人来说，请再次阅读以上句子，并在阅读时深呼吸。）
1.忠于自己。
做出决定有悖于您内心的直觉（是正确的），因此产生了很多不满。 内心深处，您不想这样做-但您还是要这样做。 你听你的头。 您试图说服自己是值得的，或者风险太大，或者最好还是呆在原地，保持低调。
忠于自己是一个挑战，是的。 但是有效地抑制自己的真实自我更具挑战性。
2.做自己喜欢做的事，而不是被告知要做爱的事。
花时间（尤其是相当长的时间）做自己喜欢的事情需要工作。 辛苦了 事实是，大多数人都放弃了。 他们得到一份工作来付账，并“边做边做”自己喜欢的事情。最终，他们失去了动力，陷入了例行的舒适之中，放弃了他们曾经最看重的东西。 然后，多年来，他们后悔地回头，几乎不屑于“我希望我可以……”这一说法。
您可能需要一段时间才能实现它，但有时您会意识到。 由于没有坚持曾经带给您真正快乐的事物，您会感到无比的失落。 即使您从未成功，也没有成功。 即使您只为自己做，还是要做。 “为自己做某事”被视为浪费时间和精力，这一事实足以证明我们基于成就的社会。
3.创建适合您的环境。
如果您性格外向，请不要让自己从事压抑您那部分工作的工作。 如果您是一个内向的人，请不要试图扭曲自己外向的公司文化。 自己的快乐反映了您的日常工作，所做的事情，最重要的是您如何做。
创建您自己的环境。 将自己放在一个可以帮助您成长而不是抑制成长的地方。 与了解或至少努力了解您的人在一起。 总有选择。 不要在无法满足您核心需求的地方安顿下来。
4.明智地选择您的朋友。
您反映了与您在一起最多的五个人-明智地选择他们。 如果他们抱怨很多，您将不可避免地抱怨很多。 如果他们很懒，您将变得懒惰。 如果他们没有积极地改善自己，那么您就不会积极地改善自己-除非您离开现状并找到其他可以反映您这一部分的人。
当你被消极情绪包围时，要保持幸福状态是非常困难的。
5.养成积极的习惯。
作为人类，我们喜欢相信“幸福”是没有更多挑战的目的地。 一切都很容易 。
实际上，情况恰恰相反。 我们喜欢挑战。 我们蓬勃发展的挑战。 我们在挑战中成长。 我们通过挑战发现自己。 并不是事物本身，而是您的情绪状态决定了成长和挑战的过程是否令人愉悦，锻炼方式既令人愉悦又令人感到痛苦和痛苦（就像对某人进行锻炼一样）形状可能会令人痛苦和痛苦）。
养成积极习惯的简单举动本身就带来了一种深深的“挣来的”幸福。 我们很高兴，因为我们已经克服了自己。
6.建立确定性并为不确定性留出空间。
如果生活中的一切都计划好了，那就太无聊了。 如果您的生活中没有任何计划，那么冒险和不安。
幸福被发现在中间的某个地方。 您希望生活中的确定性足以让您感到自己立于不败之地，并没有完全处于危险之中，但是您已经打开了窗户，让自发性时不时地潜入深夜。
自发的冒险带来了无限的欢乐时光。 但是，当您知道自己也可以放下安全的东西时，它们会是最好的选择。
7.脆弱。
令人恐惧的是，但脆弱的行为却带来了无与伦比的幸福。 这些时刻证实了我们是人类。 我们是不完美的。 我们敞开心ourselves，仿佛第一次照镜子一样，能够退后一步，看看我们是谁，无论好坏。 我们接受自己，让其他人也这样做。
漏洞是秘密。 作为一个社会，我们竭尽全力隐藏我们的身份，并创建面具，角色和图像来描绘我们知道将获得批准的部分，同时将其余部分排除在阴影之外。 但是我们所有最好的工作都来自于脆弱。 我们所有最快乐的时刻和最可悲的认识都来自脆弱。 我们所有最深切的爱和最大的友谊都来自脆弱。 我们所有的艺术，所有的音乐，所有的创造力都来自于脆弱。
脆弱性是幸福的秘诀-这就是为什么我从头开始。 幸福不在那儿等着你。 幸福隐藏在漏洞内，而漏洞隐藏在您内。
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