教练行为主义

这个概念

行为主义,也称为行为心理学,是一种学习理论,仅关注客观可观察到的行为,而剥夺了任何独立的思维活动。 行为理论家将学习定义为仅根据环境条件获取新行为。

行为主义是心理学的一种早期形式,它特别关注人的行为方式中的因果关系,尤其是以强化作用来调节我们的潜意识反射和反应在大脑中起作用的方式。

在教练中,研究表明,它有助于发现受试者(球员)受到周围人的调节的不同方式。 更严重的情况会导致行为受限,从而降低了他们在做出反应而不是有目的和有意识地做出选择时做出的反应,从而降低了他们在生活和工作中获得成功的机会。

使用行为主义的方式也可能不同,这个人可能会受到指导,避免破坏性强化是很大的一部分,因为这会导致他人以有害的方式进行行为,然后使用刺激来导致积极和理想的行动。

强化与赞美

“要真正赢球,就必须让每个球员都超越自己的能力。 他必须对自己感觉很好……他们必须感到自己的教练或主管对他的能力有完全的信心,他们必须感到自己的弱点很小而优势更大。 您可以通过积极的强化来做到这一点,确保任何人在任何时候都不会消极地思考。” Rick Pitino(路易斯维尔大学篮球教练)

当根据操作条件的原则使用行为主义时,强化可能会对动机和人类行为产生重大影响。 考虑一下成功的教练,他似乎总是乐观向上,积极进取,愿意为自己的教练冲刺。 不幸的是,失败的教练的例子也总是存在,他的运动员似乎总是垂头丧气,被压低和没有动力。 将成功的教练与失败的教练区分开的一个因素是使用积极的强化,尤其是赞美。

赞美不仅为运动员提供有关表现的信息,而且还提供有关自我概念的信息。 换句话说,它告诉运动员他们运动表现的质量,但通常也告诉他们他们的自我价值和能力。 例如,当您说“杰里,思考的方式。 这是第一次进行更正的方式!”您让他知道他的业绩有所提高,更重要的是,他的才智,努力和改变的能力。 将此教练的评论与愚蠢而毫无启发的“好吧。 通常,只有几个准确说出的话才能对运动员的自我和动力观念产生重大而持久的影响。

行为主义以增加运动员的动机

对于教练来说,认识到个体差异非常重要。 没有两个运动员是完全一样的。 当使用强化来影响动机时,记住这些差异很重要。 对一个运动员而言,什么是加筋,可能对另一运动员则不是。 例如,有些运动员讨厌被拉到一边讲课,而另一些运动员则把它当作一种赞美和表示您关心他们及其目标的标志。

教练应尝试使运动员对运动产生积极的心理反应。 对自己的运动(训练和比赛)感兴趣并热爱运动的运动员将会受到激励。 您可以通过连续将正条件刺激与正条件刺激配对来促进正响应。 产生积极回应的一种重要方法是在练习过程中促进成功和掌握,使练习和比赛变得有趣,并专注于努力。

也可使用外部加强件。 有时,外部强化对于踢起运动员的内在动力确实非常有效。 有时,看似很小的外部奖励可以极大地激励运动员。

外部链接

积极和消极的辅导
教练还可以从了解积极和消极强化以及积极和消极的概念中受益 。www.nsca.com 行为主义:概述和实践教学示例–视频和课程成绩单| Study.com
辛西娅是个有问题的学生。 她没有做家庭作业,而当她完成作业时,它只完成了一半。 她在… study.com上表演 BF斯金纳| 操作条件 简单心理学
斯金纳(1951)做出的另一个重要贡献是通过连续的……塑造行为的概念 。www.simplypsychology.org