辨别，科学方法与脑力训练
“一个人在这样的时候该如何判断？”“正如他曾经判断过的那样，”阿拉贡说。 “自从过去以来，好与坏都没有改变……这是男人辨别它们的一部分，就像在金木和他自己的房子里一样。”
― JRR Tolkien（1892–1973） 指环王。
让我们和托尔金教授一起去中土世界吧。 当我们进入Fangorn森林时，我们遇到了Eomer。 Eort的Eomer完全感到困惑。 中土世界，他的世界完全改变了。 他不知道该怎么想或做什么。 他求助于阿拉索恩的儿子阿拉贡二世寻求法律顾问。 尽管如此，阿拉贡建议还是有些不安。 他告诉他，辨别该做什么是一个人的责任。 牛津英语词典将辨别力定义为具有良好判断能力。 这个人必须能够在两个相反的现实之间进行选择。 然后做出决定并采取相应行动。 问题在于这样一个事实，一个人要接受的最困难的事情之一就是，他或他可能对自己或他所珍视的信仰是错误的。
陪伴我，看看如何在两个或多个相互竞争和冲突的想法之间做出决定。 从定义上说，科学家是持怀疑态度的人。 这是因为他们使用了做自己的工作的工具。 那是科学方法。 这种方法是科学家必须检验其假设的工具。 这些假设来自对特定现象的观察。 基于这些假设，科学家提出了一个假设。 接下来设计一组实验以证明该假设。 将实验结果提交统计分析后，科学家可能得出结论，即该假设是正确的还是错误的。 但是从一开始，科学家就必须接受这一假设是可以证伪的。 换句话说，这个假设可能是错误的，而另一些科学家可以证明它是错误的。 否则不是科学。 这是教条。
接下来，我们访问了《 SharpBrains脑部健康指南》的作者Alvaro Fernandez。 让我们问一下Fernandez先生关于大脑训练的问题。 他会告诉我们：“我们将大脑训练软件定义为旨在评估和增强认知能力的全自动应用程序。 基于自适应软件的程序通过不断响应性能并逐步增加难度，为用户提供了各种工具来锻炼不同的大脑结构和认知技能。” [1]
识别力是判断能力的认知能力。 为了做到这一点，我们必须接受我们对现实的认识可能是错误的。 如果我们不这样做，我们就会停滞不前。 我们必须像科学家一样做，并接受我们可能会犯错。 幸运的是，我们有工具可以帮助我们调整大脑。 请注意，这不是魔术药。 在21世纪，我们不断遭到信息轰炸。 我们是非常复杂的生物。 一个解决方案是行不通的。 脑部训练是影响我们心理健康的众多因素之一。 根据我的个人经验，它确实有效。
在下一篇文章中，我将讨论与大脑训练计划有关的认知偏见和随机对照试验（RCT）。
[1] http://sharpbrains.com/resources/3-brain-training-vs-mental-activity/brief-history-of-brain-training-software/
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