作家马丁·普雷赫特尔（Martin Prechtel）对悲痛作了精彩的引用：
“格里夫为我们失去的某个人，我们失去的一个国家或家乡大声表示，这本身就是我们能够给予他们的最大赞美。 悲伤是赞美，因为这是爱纪念错过的事物的自然方式。”
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当我想到悲伤时，就会想到一根刺穿心脏中心的箭头。 箭矢使所有事物麻木，使心脏陷入震惊。 反应可能是立即拉出箭头，但箭头没有变。 箭头停留了一段时间，每个人都注意到了。 人们对此发表评论并表示慰问以减轻痛苦。 心脏仍然瘫痪。
一段时间后，最初的电击消失，心脏开始再次软化。 随着心脏的软化，箭头松动。 很快，箭头从胸部拉开。 箭头移开后，该人就有机会屏住呼吸，这是他们几周甚至几个月都没有做过的事情。
没有更多的箭头，没有更多的可见的痛苦。 剩下的是一个很大的漏洞。
这是悲伤工作开始的时候。
我最近读了一个朋友写的脸书贴子，她在与囊性纤维化病长期斗争后失去了9岁的女儿。 在与他人谈论女儿的问题上，她公开地表达了自己的感受和担忧。 她说，她不想让任何人感到不舒服。 最重要的是，她想传达她美丽的女儿对她的生活产生的巨大影响。
我的朋友能够大声表达她的感情和悲伤真是太好了。 这会对人们的生活产生巨大影响。 这个世界渴望更多的父母愿意公开谈论孩子的损失，包括生病和不适的部分。 她并不孤单。 有很多人四处张望，胸口有裂孔。 他们的悲伤尚未找到声音。
我们亲人留下的最大和最重要的遗产之一是我们内心深处的悲伤。 悲伤是赞美。 我们必须通过大声表达我们的悲伤来向这些亲人致敬。 通过这个过程，一个人可以找到巨大的康复。 间隙孔可以再次填充。
我们都会感到悲伤，我们必须让它以多种形式表达。 这种表达是有力的，并在悲伤的各个阶段对个人产生连锁反应。
我曾经有一支箭刺穿了我的心脏。 我也有一个大漏洞。 今天，我向在我之前走过的美丽的亲人表示哀悼和赞赏。
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