最近，我喜欢Freakonomics广播电台的一集“为什么我的生活如此艰难？”。 在播客主持人史蒂芬·杜布纳（Stephen Dubner）的访谈中，两位社会科学家探讨了为什么我们常常觉得生活对我们来说比对他人更加困难。 两位心理学教授汤姆·吉洛维奇（Tom Gilovich）和赛伊·戴戴维（Shai Davidai）对杜布纳的采访使用了令人信服的研究成果，表明我们如何看待面对的令人沮丧的逆风与收到的有益顺风之间存在不对称性。
情节和研究同时令人感到安慰和启发。 我们所有人都能敏锐地记住我们受冤屈的所有时间。 这个播客节目有助于将自己的观点转变为关于我们知道我们遇到的障碍以及我们认为理所当然的收益和机会的认识可能有多准确。 这可能适用于我们生活的许多部分，从嫉妒或不公平的感觉到兄弟姐妹，再到我们所属的各个部落部落，包括体育，政治，性别或其他方面，以及不被欣赏的感觉。
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研究人员的目标是试图弄清人们为什么或为什么人们常常觉得生活比其他人更难，同时还试图理解人们为什么可能不如他们应该的那样感恩。 他们的论文《逆风/逆风不对称》中有七项研究可以理解这些问题。 逆风和逆风的比喻非常生动，因为任何跑步或骑自行车的人都知道我们非常了解我们所面对的逆风，但是尽管我们欣赏风的变化可以支撑并帮助我们，但感恩之感逐渐消失。 生活中的许多不同情况都是如此。
研究人员认为，感恩对我们有好处。 保持感激日记，定期写下您要感恩的事情，与人们更快乐，对生活更满意有关。
享乐型跑步机的概念也很有趣并且很有帮助。 我们的想法是，我们要竭尽所能。 无论我们获得或瞄准的是什么，当我们获得它时都会感觉良好。 但是，然后我们适应了它，必须运行得更快才能获得更多。 简而言之，我们失去了对已有财产的认识，而追求新事物来感到同样的满意。
问题是，为什么我们不一直追求那种积极的情绪。 研究人员认为，这是由于可用性偏见，或者是我们倾向于偏重记忆中容易获得的体验。 因为我们将这些不利因素更多地保留在我们的记忆中，所以与我们的不利因素相比，我们更有可能关注它们。 为了更好地阐明他们的观点，研究人员指出了正在发生的事情的机理。 在生活中，我们必须意识到为了克服这些障碍而遇到的障碍。 另一方面，我们不必意识到我们所获得的所有收益，相反，我们仍然可以在不承认这些收益的情况下从中获得收益。
因此，体验其他情感比表达感激更容易。 我们习惯了顺风顺水或顺风顺水，很容易对幸运的休息失去理智的视线。 此外，我们感到嫉妒和贪婪。 有了贪婪，我们觉得我们所拥有的还不够。 然后，我们将重点放在越来越多地获取现有资源上。 然后，我们羡慕地将注意力集中在他人拥有什么以及我们是否认为他们应得的东西上，以至于我们失去了自己的感激之情。
Gilovitch和Davidai进行了一项研究，在该研究中，一群会计师比其他一群会计师感到被轻描淡写或比其他会计师更难，他们会更愿意接受有问题的做法来克服他们认为的成败比。 感到怨恨或不欣赏的人处于心理状态，不利于做出最佳决定。 这使他们更有可能做出可能不道德或非法的决定，也不太可能帮助社区中的其他人。
那么，纠正我们偏向于回忆困难而不是幸运的偏见的解决方案是什么？ Gilovitch和Davidai认为，仅了解这种偏见是有价值的知识，可以帮助我们将观点转变为更健康。 另一个有用的目标是认识到确认偏差，寻找证据以确认我们已经持有的理论或信念的确是正确的。 与其重新确认自己为自己所做的叙述，而又再次遇到别人遇到的困难让我们感到委屈，请提醒自己，让我振奋的是什么？生活更轻松”？
该播客最初于2017年3月播出，是一个令人愉快的聆听，并包含有益的建议，以使我们能够更好地欣赏生活中的美好事物。
