最近，社会学家，经济学家和心理学家已经将注意力转移到幸福的概念上。 有些人试图解释导致幸福的原因。 其他人则试图观察幸福造成的原因。 例如，有一些推测得到研究的支持，即幸福可能导致长寿。 2011年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究表明，如果在五年的研究中，即使他们报告说在典型的一天中感到高兴，兴奋和满足，即使在控制后，老年人死亡的可能性也降低了35％其他因素，例如健康或财务问题。 因此，也许某种程度上的快乐会让我们活得更长寿。
另一方面，也许没有：在《柳叶刀》上发表的一项针对700,000名女性的研究表明，在适当考虑其他因素的情况下，幸福与长寿之间并不存在偶然的关系。 我们注意到，也许它们有点使头发开裂：如果不快乐不会导致不良健康，但是，例如，确实会导致不良的饮食选择，进而导致不健康，我们可能会认为不快乐会导致不良健康。 然而，尽管健康与幸福之间似乎存在某种联系，但这种偶然的关系远未建立。 我们怀疑，尽管我们试图做出简单的解释，但因果关系的箭头常常如此指向所有方向，极其复杂和真实。
因此，我们可以得出结论，现在得出结论尚为时过早。 但也许我们都可以在此前提下达成共识：健康长寿比健康差寿好。 在此前提下达成共识，我们能否收集一些信息以指导我们实现目标？ 我们可以！ 继续读下去，以发现人类最长的成功和幸福研究之一的简单而深刻的启示。
格兰特研究
格兰特研究是哈佛医学院雄心勃勃的成人发展研究的一部分。 该研究从1933年开始，对268位哈佛大学年轻学生进行了长达75年的研究，并且得到了扩展，并将继续进行下去。 研究参与者中有四位竞选美国参议院议员，一位曾在内阁担任总统顾问，另一位成为总统-肯尼迪。
这项研究是如此有见地，以至于泰德演讲的总结已经被浏览了2000万次。 目前的成人发展研究负责人罗伯特·J·沃尔丁格（Robert J Waldinger）进行了演讲。 他颇为不知所措，退缩了三周以保持自己的身体。 沃尔丁格（Waldinger）除了担任教授和精神病医生外，还是一名禅师。
那研究说了什么呢？ 好吧，它覆盖了很多基础。 最初的作者对酒精中毒的破坏力感到震惊，并把重点放在了记录上。 但是，如今对酒精中毒的认识和了解比几十年前要大得多。 Waldinger在今天提供了另一种重点。
我们会让他用自己的话告诉您：“那么，我们学到了什么？ 我们从这些生活中产生的成千上万的信息页面中学到了什么？ 好吧，课程不是关于财富或名声，也不是越来越努力。 这项为期75年的研究得出的最明确的信息是：良好的人际关系使我们更加快乐和健康。 期。”
社交关系可以帮助我们成功和健康，而孤独和孤立会使我们注定要失败和健康不良。 此外，保持良好的关系也很重要。 压力婚姻可能比没有婚姻更糟。 人际关系良好的人似乎会获得很多好处。 例如，有良好关系的人甚至在遭受很多痛苦的日子里都会感到高兴，而缺乏良好关系的人在遭受痛苦时更容易恶化。 也许最令人惊讶的好处是，良好的人际关系似乎可以防止认知能力下降，使我们的大脑随着年龄的增长而变得敏锐。 现在，让我们从波士顿搬到意大利，在这里继续进行长寿和幸福的研究。
乡村效应
正如《乡村效应》（The Village Effect）的作者苏珊·平克（Susan Pinker）在特德演讲中所解释的那样，似乎社会联系可能是长寿的最大原因。 她对寿命的研究使她到达了意大利“蓝色地带”的中心，这是撒丁岛上比利亚格兰德的小村庄。 在那儿，她发现了开朗的百岁老人，还有脾气暴躁的百岁老人。
Pinker的研究表明，清洁的空气，低血压，健康的体重，运动，而不是吸烟，所有这些都是长寿的预测因素，很可能是长寿的原因，但没有一个因素比社会因素强大。 最重要的因素是亲密关系的力量。 第二个最重要的因素是您的日常社交融合程度-您整天与他人交谈的次数。 在比利亚格兰德（Villagrande）村，每个人都走差事。 每个人都和角落杂货商聊天。 曾祖母不在家里的“家”里，而是在厨房里，与孙子们一起做意大利面。
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