人们在承受压力,不确定或沮丧时倾向于做什么

拖延,分心,流离失所和弗洛伊德

在我的许多文章中,我都谈到了位移。 例如,许多年轻人无法忍受饥饿的冒险,而一个人留在国外后,他们可能会想要更多。 因此,他们可能选择从一个国家搬到另一个国家,并且通常需要更长的时间才能进入成年期。

实际上,他们可能会因自己的流离失所而瘫痪,宁愿拖延认真的生活决定。

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使我使用“位移”一词的原因是……Sigmund Freud

…听起来很吓人😉

在我们潜意识的深处,流离失所是一种防御机制。 它是将欲望或冲动重定向到替代目标上。

根据Boeree在其人格理论中讨论弗洛伊德的说法:

如果您对冲动,欲望很满意,但是您将这种欲望指向的人太过威胁,您可以将其替换为可以代替象征的人或事物。 (……)没有机会爱一个人的人可以用猫或狗代替人类。

在我们转向非专业人士的论述之前,我们还考虑一下康拉德·洛伦茨(Konrad Lorenz)关于流离失所活动的话:

如果两个相互抑制的动机导致了一个完美的平衡,以至于彼此完全阻塞,就会发生位移活动。 (…)因此,如果一只鸟想攻击并且害怕这两种动机的或多或少的完美平衡,他可能会开始装作或抓挠,或进行受攻击和逃避,攻击所抑制的其他活动此刻与逃逸被相互抑制

因此,在人或动物不知道选择两个可用选项中的哪一个的情况下,流离失所是一种分散注意力的形式。

例如,当一只鸟不确定是要进攻还是要逃离对手时,该鸟会抓挠,觅食或啄草。

同样,当人面对压力大的情况(公开演讲,工作面试,相亲)时,他们可能会用笔,头发,打圈或玩弄会分散压力,不确定性和挫败感的事情。

两种冲突行为的动机(例如,攻击或屈服恐惧;在舞台上讲话或退出舞台)的动机通常同样强烈。 但是,动物和人类没有选择任何一种选择,而是喜欢进行第三种无关的活动 (可能涉及一种玩物)。

这种无关的活动将使流离失所者摆脱冲突的感觉和作出决定或采取行动的困难。 换一种说法 …

分心使我们从处理实际问题的不愉快中解脱出来。 它们就像减少焦虑的舒适毯子。 但是,它们通常是短期工作,不能提供长期解决方案。

那么它在现实生活中如何运作?

想想两个害羞的人在一起相亲,试图留下自己的第一印象。 考虑一下一个紧张的学生试图用大量的最终项目演讲打动广大听众。 想象一下,在要求苛刻的客户与经验不足的业务新手之间进行非常重要的谈判。

这些情况有一个共同点:大量的审查以及对某人未来的潜在影响。

在所有这些情况下,压力可能会激发动机,但最坏的情况也是可能的。 无论是盲人约会,紧张不安的学生,还是商务初级,战斗或逃避的反应。 这意味着我们的角色可能会考虑逃离现场。

瞎子约会者可能会被尴尬的沉默时刻淹没,希望他们能离开。 他们可能还会后悔在陌生人面前做这种令人尴尬的事情,希望他们消失。

厚脸皮的教授可能会挑战学生,他的讨厌的问题是试图破坏所提出的研究项目背后的所有逻辑。

反过来,业务新手可能无法找到客户查询的即时答案,从而对定义职业的谈判失去信心。

这样的时刻促使我们要么面对音乐要么逃避音乐。 两个平等但互斥的选择权会使每个决策者瘫痪。 但是总会有不相关的活动使我们分心于眼前的问题。

在压力很大的情况下,我们很少敢从战场上逃脱

社会和文化规范教会我们勇敢面对,并在必要时诉诸流离失所活动。

例如,假设相亲的女士没有约会问题。 她的伴侣沉默。 她应该留下还是应该离开? 还是她应该分散自己的时间? 她的注意力分散甚至是救生员,可能是她玩着玻璃杯的脖子或者只是去洗手间。

同样,紧张的学生无法回答听众的问题,可以用笔玩,也可以假装思考。

商业新手也有自己的面孔保护行为和干扰因素。 这些可能涉及挠头,向令人生畏的商业鲨鱼提供一杯茶,甚至一杯威士忌。

他们可以做任何可以帮助他们在找到真正问题的解决方案之前花些时间的事情。

动机冲突在我们的生活中具有更广泛的意义

忽略真正的问题并分散注意力会变成拖延和不健康的逃避现实。 这是许多外籍人士,伊拉斯mus学生和繁重的旅行者无法找到自己的住所的问题。

我知道许多各行各业的人都沉迷于预订机票和强迫旅行,只是为了推迟定居。 当他们想要的是安定下来时,甚至是这种情况,但是新的责任使他们感到恐惧。

因此,拖延症发挥了作用,最终变成了长期流离失所,缺乏生活目的和压抑的思想。

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一般而言,年轻人知道如何运用自己的想象力来推迟做出重大人生决定。 在某种程度上,这就像在审查员面前讲话时玩笔。 用笔玩是一种分散注意力的形式,但最终拖延者必须鼓起勇气,踏踏实实。

是什么能促使拖延者将注意力从玩物转移到真正的挑战上呢? 不断变化的环境,有限的时间以及克服它的必要性。

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