这是2017年12月31日，过去的一年真是太神奇了……
它始于我触礁。 感到如此空虚和无助。 在我的公寓里尖叫，感觉如此寒冷和孤独。 通过了铃声。
我的妈妈在2017年开始的那个夏天病重。 和往常一样，我坚强。 我是别人的支持，但是直到我崩溃，被殴打，不知所措，筋疲力尽之时，我才寻求自己的支持。
别哭了，我告诉自己。 我告诉自己，要独立。
在最基本的时候，我发现世界不会照顾我。 别哭了，我告诉自己。 我告诉自己，要独立。 到我十二岁的时候，我的决心变得坚定了，我对别人的信任消失了，我的情绪变得柔弱了，被压抑了。 因此，在我年轻的成年时期，我以为我从未感到过压力或焦虑。 我知道这些话，但不是我。 哦，我怎么错了。
我不得不重新调和一切； 增强自我意识； 感受压力，焦虑，内gui和愤怒，然后他们会因为沮丧，自恨，自责和愤怒而泛滥成灾。
在我的最低点，完全是痛苦，我将其称为危机热线（也称为自杀热线）。 可怕的哭泣使我几乎无法说话。 我认为，我无法向生活中的任何人求助，他们无法负担他们的负担，也不相信他们会在我身边。 除了一个人，或者我以为……
我希望有一个人陪在我身边，而我的另一个重要陪伴。 我以为他们会理解并支持我，并在我哭泣时抱着我。 取而代之的是，他们因无法帮助我而感到沮丧，他们为我无法用语言表达而生气，他们习惯了我的眼泪并停止了关心。 但是，我仍然依靠它们作为我情感支持的唯一来源。
就在2016年圣诞节前，我的世界崩溃了。 在勉强解决母亲患病的另一面之后，我的伴侣抛弃了我。 我唯一的支持抛弃了我。 我痛苦地尖叫着。 如此可怕的痛苦。 所有的痛苦。
我本来很容易因悲伤，内和悲伤而淹没。
痛苦会继续从我身上涌出来。 势不可挡。 波浪，洪水，不，是海啸的痛苦。 那是我眼中涌出的水。 我母亲的病，即她的病死，这一切都触发了某些事情。 我的感情被束缚住了。 数年数十年的痛苦扑灭了。 势不可挡。 我本来很容易因悲伤，内和悲伤而淹没。
幸运的是我被丢了一个救生员。 实际上，我被抛出了很多。 第一个是完全发生的立场。
2016年夏末，我母亲住院第三个月。 我刚离开医院，正在回家的路上。 这次访问特别困难。 看，我母亲受到by妄的影响。 哦，这没什么不好的，除了暂时变得疯狂，幻觉，无法认出人，失去记忆以及无法从噩梦中说出真相。 我母亲在我探视前一夜试图逃离医院。 她不知道自己生病了。 每当她问她什么时候被释放时，她都会被告知，但是已经过去了好几个月。 她接受了药物治疗，并确信这是她智力下降的原因。 她会隐藏自己的药物，假装自己服了药。 那天看到她被绑在医院病床上使我很伤心。 万一她试图用织针作为对付工作人员的武器，她的织针就被拿走了。 在她企图逃跑期间，她用力。 一名白色警员被召唤，需要五名保安人员制服她并将其绑住。 她处于恐惧的高度，现在感到恐惧-她的想法得到了证实； 她是被俘虏的囚犯。
我完全心烦意乱离开那个场景。 换气过度，我打电话给危机专线。 我坐在人行道旁的草地上。 当我公开抽着电话时，陌生人路过。 幸运的是，路过的那些人不是陌生人，而是大学的朋友。 那是我一生中第一次向某人开放。 我第一次当面告诉某人我很害怕，但仍然试图成为每个人的基石，以及压力如何将我压垮。
我知道这是没有生活的方法。 我不能再这样下去了。 “我受不了了。 我告诉危机线，“我不能这样生活。”这些通常是自杀意图的迹象，但是我接下来的话是：“我不能继续依靠自己或另一个人。 我要做的就是对那些认识我并且会听的人做的。 我打电话给多年以来未曾见过的人打电话给他们。 我告诉他们我正经历一段艰难的时期，需要交谈，并询问他们关于我的情况。 是的，我问我的熟人和老朋友告诉我有关我自己的情况。 这是令人大开眼界但真实的。 我是一本公开的书。 我当前的情绪很容易在我的脸部和肢体语言中读取，但我从未分享过自己的信息。 当时我最亲密的朋友直到她来拜访时才知道我有一个姐姐。
我不能一直依靠自己或另一个人。 我要开门
当我的一个朋友向我敞开大门回应时，我的第二个救命稻草被扔给了我。 告诉我他们的战斗，旅程以及所学的课程。 通过这一过程，我了解了“相互依赖”一词。
当我了解“相互依赖”一词时，发生了一件有趣的事情。 我曾经在某种程度上相信唯我论，相信您是唯一的有意识的人，而其他人基本上是由于您的想象力，就像在梦中一样。 这种信念在我很小的时候就增长了，甚至在我还不知道“唯我主义”这个词存在之前就已经有了。 这个信念彻底破灭了。 当我读到关于相互依存的知识并开始参加CODA（匿名的相互依存关系）时，我发现自己在想这位作者和其他人怎么可能完全了解我？ 他们似乎具有与我完全相同的思维方式。 感觉就像书是关于我的。 我的孤独感消失了。
触底让我反思和回顾过去。 这让我意识到我正内in地生活着，使自己退缩。 关键字让我意识到自己过着艰难的生活。 我发现了为什么我不依靠别人。 我质疑我的潜意识正在寄给我的基本信息。 “我不能依靠别人。 除了我，别无他法。 变成了“除了我，没有人能做到这一点。” 但是我有很多的爱和支持可以在我累的时候依靠。”
我成为了一个与众不同的人，我成为了我。 我是我，不是我被教为的人，而是我想成为的人。
我学会了感受自己的一点压力和焦虑，在他们不堪重负之前与他们相处。 我学会了静静地坐着，而不是仓促，轻率和愚蠢地做出反应。 我学会了谈论我，磨练自己喜欢的事物。 这样，我成为了一个与众不同的人，我成为了我。 我是我，不是我被教为的人，而是我想成为的人。
这就是让我的2017年令人惊奇的原因。
呼吁采取行动
我求求你，听自己说，在小东西变成大东西之前先打开它们。 如果您的生活中没有人（如我当时所没有），请致电或给危机热线发短信。 即使您现在不自杀，他们也会在那里全天候24/7倾听。
美国电话：1-800-273-TALK
美国文字：文字“开始”到741741
加拿大电话：1–833–456–4566
加拿大文字：45645（适用于美国东部标准时间下午5点-上午1点）
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