下午2:35。 在加入友善的播客讨论作为基督徒职业的写作之前的几分钟，我发现自己在办公室里步履蹒跚。 我的喉咙感觉太小，就像一张卷起的纸在慢慢收缩。 这种感觉使我每隔几秒钟就被吞下：我的思想是确保一切仍然有效。 当时钟靠近我必须登录才能加入播客的时间时，我像套索一样摇动一副耳机的线。 下午2:37。 为什么这要一辈子？
我试图通过上一次阅读笔记来分散自己的注意力。 它没有帮助。 这种感觉实在太难以忽视了。 下午2时38分。 加油 ！ 我转身看着窗外的天空。 “上帝。 。 。 我很小。 你真棒。 拜托，你能帮我说些鼓励别人的话吗？！”下午2点39分。 这太荒谬了 。 。 。
也许您有类似的经历。 我已经治疗焦虑症已有十多年了，所以这对我来说并不新鲜。 那几分钟提醒我，我们的大部分焦虑源于期待 。 不是我们要做的事情导致我们如此多的精神痛苦。 它是等待，运动前的宁静，精神上的休息。
当然，我开始在播客上讲话后，焦虑就开始减轻。 我敢肯定，我的声音有些紧张。 但是我没有几分钟前那么焦虑。 播客结束后，我坐在椅子上自由呼吸。
焦虑会在未来继续存在。 它从潜在的地方进攻。 这是造成难以抗拒的原因之一（您如何才能抗击并不存在的事物？）–无论是情境焦虑还是在焦虑症前线进行常规战斗。 焦虑从我们从未去过的地方进入我们的生活：未知的未来。
现在，这并不意味着（可悲地）补救措施只是专注于现在的更加奉献。 这非常有帮助，我建议您这样做。 但是我们需要更深层次的东西。 我们需要的是一种和平，而不仅仅是满足我们的理解。 它超越了我们的理解（腓4：7）。 这种和平来自祈祷。 更具体地说，它源于坚定地相信“主已近”的祈祷（腓立比书4：5）。
在使徒保罗告诉你我之后，主就在眼前，上帝与我们同在，他说：“不要为任何事着急，而在一切事情上都要通过祈祷和感恩的祈求，使你的要求被上帝知道”不要误会，这不是一种神圣的拍手：“你不敢着急！”这是一种热烈的鼓励，在这种鼓励中，神将我们聚集在自己身上，而母鸡则聚集了她的幼仔（太23:37）。 ）。 在我们的焦虑中，上帝对我们耳语，就像我对我三个月大的女儿在哭泣时对她耳语：“嘘。 没关系 。 没关系。 我在这里。”主总是在附近。
这并不意味着对神的同在进行快速祷告或短暂的反省将消除我们的焦虑感。 我在加入那个播客之前就祈祷了，但是这种感觉并没有在瞬间消失。 他们徘徊。 但是，这确实意味着这些感觉现在具有上下文 。 他们正在为一个非常重要的精神目的服务：他们正在将我们逼向基督。 基督确切地知道遭受可怕的焦虑是什么感觉。 毕竟，焦虑把自己的额头倒在了血珠上（路加福音22:44）。 他知道 。 他可以以各种方式同情我们（希伯来书4:15），但他也克服了世界可以向我们投掷的任何东西（约翰福音16:33），包括我们的焦虑。 因此，耶稣不仅仅是“在手”。 他牵着我们的手 ，向我们介绍了我们的经验。
当您继续面对期待和焦虑时，我的朋友们要提醒自己：您的所有感觉都将您带向三位一体的上帝，就像耶稣自己的焦虑驱使他向天上的父亲祈祷一样（太26： 36）。 这就是我们遇到的这些压抑感的背景：呼吸浅，心跳跳动，警惕过度。 无论我们是否能感知到上帝，上帝就在我们身边。 愿我们的焦虑促使我们与全能的上帝一起祷告，上帝带领他的子民经历了许多客西马尼岛。
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