大约十五年前，我的肠子疼痛而拒绝离开。 这是酸度很差的情况。 它使我无法享受自己喜欢的食物，并使我的肠道变得非常敏感。
我试着无视它，给它服药，为它祈祷，然后等待一个奇迹。 没有任何帮助。 直到我去了一位离我家十分钟路程的印度草药医生。 他给了我一罐黑色草药膏，闻起来像药剂师的家。 我准备尝试任何东西，所以我很高兴接受罐子，并保证按照规定服用剂量。
我以为我们做完了，但是医生阻止了我。 “你对任何人生气吗？”他问我。
我移开了视线。 我不想和这个我不认识的男人谈论我的愤怒。 于是我烦躁不安，搜寻单词，想知道如何应对。
“我给你的草药膏不会自己全部起作用。 我们需要知道影响您的身体的情绪正在发生什么。”他解释说。
好吧，我想我现在必须告诉你 ，我自言自语。
我开始说：“我的兄弟和我已经很多年没有说话了。” “我很生气，对他发生的事情非常生气。”我笔直坐在椅子上，准备开始陈旧的叙述。 医生对我的故事，细节，哥哥的所作所为以及我受到的伤害一无所知都没有兴趣。
“你需要放开怒气，”他平静地说。
哇?? 那是不可能的！ 您甚至都不知道我的兄弟和他的所作所为……我的自我意识被吓坏了，放手放弃了其结构完善的防御措施。
他读了我脸上的阻力。 “这就是您治愈疾病的方式。”
我想到了半夜醒来的所有夜晚。 抽筋，去洗手间，无法在餐厅用餐，不得不拒绝派对食物……
所以我做了一个决定。 我会放手学会和平。 我的痛苦使我无法享受和过着自己的生活，并且我已经准备好治愈它。 我不会再让我的怒火胜出。
几天之内，我的身体开始愈合。 我的直觉再次欢迎我喜欢吃的各种食物。 辛辣的印度咖喱，酸辣酸辣酱和柑桔汤。
现在，我告诉客户有关康复的真相。 治愈所有疾病的第一步是治愈的意愿。 医治的意愿意味着愿意放开任何阻碍的事物。 愤怒，悲伤，内，怨恨和嫉妒之类的情绪。 负起自己的伤口，而不是责怪和羞辱他人。 强迫自己离开受灾土地上的房屋，并对自己在生活中创造的一切负责。
“治愈是人生中最危险的旅程之一，因为变得完整是充满威胁的，”作家兼灵性导师Caroline Myss说。
我们说我们愿意he愈，我们尝试了多种治疗方法。 但是，当没有任何效果，而我们仍处于身体或情感痛苦中时，提出以下问题很有用：
- 我真的真的准备好了并且愿意治愈吗？
- 我真的准备好了并愿意承担我一生中的一切吗？
- 我真的真的准备好并且愿意投降吗？
将这些问题带到您的日记本页面。 或您安静的冥想空间。 答案会来的。 当您问出真正诚实的灵魂问题时，就会变得清晰。
除了你，没有其他人住在你里面。 除了后果外，没有人的身体受其影响。 您可能会固守过去如何使您处于不利地位的故事，但是过去没有人会从生物学上付出代价。 只有你会。
做出不伤人的决定。 做出决定释放伤口的力量。 找到释放您的那种真正的康复之路。
乌玛·吉里什（Uma Girish）是悲痛指南和获奖作家。 她支持那些以精神为导向的妇女，她们为失去的自己而悲伤，无论是亲人的死亡，一段恋情的终结，梦想的丧失，空巢的出现，还是看着父母的死亡。 她的书包括Hay House出版的《 了解死亡：为悲伤和失去阿玛的 内心寻求和平的10种方式》 ，《寻找家园：关于爱，迷失和人生s回的回忆录》 。 欲了解更多信息，请访问：www.umagirish.com。她还是国际悲伤理事会的联合创始人。 有关更多信息，请访问www.internationalgriefcouncil.org。
