治愈伤心的最好方法是找到继续前进的方法。
我曾经和某人有五年关系。 它没有奏效，因为我们俩都有自己的人生目标。 但是谁知道试验和痛苦是变相的祝福。
事情发生是有原因的。 有时候，人们需要离开，因为您发誓可能在您的生活中从未遇到过的人实际上就是您的人。 比他或她更好的一个人，您从未想过您会像以前爱过的人一样爱。
如果你是那个离开的人，不要怪自己。 问问自己为什么需要这样做的原因。 是因为每个人都为了改善自己，还是因为两个人都没有准备好将其提升到一个新的水平。 也许会让您意识到，是的，这是正确的决定。
心碎了，感觉不好。 它是如此沉重和强大，以至于我们中的一些人会竭尽所能来逃避它，如果处理不当，还会产生更多的问题。 不要着急 在我们的心碎之后，经历着一个悲伤的过程，从否认到愤怒再到沮丧，最后是接受。 我们中有些人更快地通过这些阶段，有些人则较慢。 有些人永远无法通过并感到被困住。 但是，花点时间。 我们是人类。 但请相信您会克服它。
爱感越深，就越难以释放。 关于爱，爱的含义和形成方式有许多理论。 仅仅基于理智和化学的爱情，消失的速度更快。 深刻的爱是在心理，智力，情感和身体上各个层面的内在联系。 这种爱有助于成长和养育，并且如果双方共同成长并互相支持，这种爱情更有可能持续。
记住不要忘记先爱自己。 我们中的许多人正在经历一种混乱甚至焦虑的境地，这不是因为我们失去了爱人，而是因为我们忘记了自己更深刻的存在感。 我们无法与自己建立联系。
现在，我们怎样才能治愈破碎的心？
您可以通过以下几种方法将自己团结起来，克服困难。
- 让自己成为人类并感受到痛苦。
- 将你破碎的心交给上帝。
- 与关心的人交谈。
- 给自己时间治愈。
- 从经验中吸取教训。
- 不要过度分析或考虑过多。
- 善待自己或与亲密的朋友或家人一起度假。
- 不要进行反弹约会。
- 放开回忆。 放开任何可以提醒您的信息，例如字母，毛绒玩具等。
- 身体要照顾好自己。 健康饮食，比平常多睡，散散步或参加健身房或瑜伽。
- 做一些冥想。
- 通过给予他人来保持自己的忙碌。 与一群志愿者一起为无家可归的人提供食物，或者为某种原因参加一项运动，或者从事慈善工作。
- 养宠物
- 专注于自己的技能，例如唱歌，跳舞，绘画等。陪伴自己。 现在这是关于你的，只有你自己。
- 如果您大部分时间在工作，请提醒自己，为什么要这么努力工作，这对您的家人来说很有趣吗？ 如果是，那么它们就是您的动力和灵感。 如果仅是您自己，那您真幸运！ 享受您的时间和金钱。 成长和发展最好的你。 有一天，您会意识到没有人会像自己一样爱您。 掌控自己的生活。
- 最后，继续前进。 而且不要关闭你的门。
生活还在继续，要达到1-2-3并不容易，但是一切都是有原因的。 如果这次审判能改变您的生活，那就随它去吧。
你比你想象的要强大。
和平与爱，
莎莉医生♡
