当我阅读GaborMaté撰写的这篇文章时，它的确是正确的。 同样真实的是，我们不再孤单，无助和缺乏支持。 我们现在是成年人。 我们可以停止羞辱和判断。 我们可以为自己而存在！
等事件发生时，
孩子已经知道他们是
一个人，无助，没有支持。
应对童年创伤 ，GaborMaté
“当您知道孩子正在经历创伤经历时，您如何帮助他们以健康的方式适应创伤经历？ 请记住，创伤不是发生在您身上的事情。 创伤就是你内心发生的事情。 你内部发生的事情是一种收缩。 所以问题是，您如何防止孩子受到他们的经历的束缚？ 您如何防止它们受到限制？ 创伤是孩子必须将其保留。创伤是没有人听他们的话。 没有人可以验证他们的感受。 这就是为什么他们关闭。 这就是他们收缩的原因。 如果他们与某人交谈，并且听到并验证了他们的感受，那么他们就不会受到创伤。
因此，创伤本身就是一种适应，是一种限制，是对缺乏支持的回应。 这也意味着，在发生创伤事件时，它们已经受到了创伤。 创伤事件不是主要创伤。 主要的创伤是孩子在世界上与世隔绝，无法与任何人交谈。 但这是在创伤事件开始之前发生的。 到事件发生时，孩子已经知道他们很孤独，无助且没有支持。 因此，他们必须保留它，将其推下。
孩子需要一个人来表达自己的感受，并将自己的感受反映给他们。 这样他们就不会受到创伤。 那就是所谓的“善解人意的证人”的存在。 “善解人意的证人”是爱丽丝·米勒（Alice Miller）的一句话。 不一定可以改变孩子的状况的人，而是可以反映，验证和接受孩子的感觉和情感的人。 这就是保护人们的方式。”
成为他人或您自己内心孩子的同理心见证者为时不晚。
