我有30年的饮食失调症。 我在严重限制饮食和消除食物组期间交替出现贪食症。 当我决定使自己摆脱饮食失调的困扰时，似乎消除了暴食，吹扫和限制的行为就意味着我已经做好了。
但是我很快意识到我的饮食行为只是我病症的最严重的原因。 就像冰山一样，与下面的情况相比，我的进食障碍几乎没有表现出来。
因为在这些行为的下方是对我的身体和我自己的深深的耻辱感。
我了解到我的大部分饮食失调与食物无关。 这是关于缩小我的整个自我-身体，思想和精神。 我追求这一目标的主要方式是吸吮自己。在我的一生中，我一直在尝试使自己的身体看起来更小一些。 我会吮吸我的肚子，尝试购买能使我的身体最小化的衣服，并不断地在所有镜面表面观察自己，以确保我对自己的外表变得警惕。
我痴迷于比自己小。 但是，即使我成功地使自己的身体变小，这还是不够的，因为根本的问题（我的自我太大了）仍然存在。
这是饮食失调的最深部分。 局外人不知道的部分。 我的饮食失调不仅仅是体重，虚荣或我如何适应我们文化的美丽标准。 我的饮食失调是关于我的灵魂以及我认为它太大的事实。
我用自己的身体来使自己萎缩，但最大的暴力不是我对身体所做的一切，而是我对灵魂所做的一切。
今天，我距离上一次狂饮和净化还剩13个月，我只是注意到我不再吮吸它了！ 这是康复的长尾巴-治疗冰山的底部，而不仅仅是停止表面症状。
不吸吮自己意味着我开始对自己感到放心。 在我的一生中，我的身体，灵魂，激情，声音，热情都对我感到“太多”。 但是今天我可以慢慢地观察到，我每天都在放松自己对这些凌乱而重要的方面的控制。 我一直在让自己在身体和情感上闲逛，这真是太神奇了。
恢复的路很长，但是非常值得。 让所有这些都闲逛！
