这个周末，我意识到我讨厌海滩（有点）…
我大部分时间都是在智能手机上阅读的，因为天太亮，看不到屏幕。
所以我坐在沙滩椅上试图弄清楚如何放松，但我感到不安。
我环顾四周，看到其他人都在放松和娱乐—我为什么不能呢？
人们不是为了放松才去海滩吗？
我以为冥想可能会有所帮助，所以我坐了几分钟，注意呼吸。
那时我才意识到我很生气！
我问自己自己想要和需要什么，意识到自己想要和需要完成一些工作。
从本质上讲，这与海滩应该提供的完全相反-放松工作时间！
我这个周末不喜欢沙滩的真正原因是因为我对自己的关注不够。
我因家人想要和需要的东西（下班休息）而兴奋不已，
我忽略了关注我最需要的东西（做更多的工作，因为过去几周我已经有很多休息时间）。
PS：您有没有像上个周末在海滩一样感到生气和烦恼？ 有时您很难知道自己想要什么吗？ 查看John Lee的Anger Solution
