情人节快乐！ 今天我们大多数人都可能以某种形式思考爱情。 如果我们有合作伙伴，那么他们可能会在我们心中沉重。 同样，如果我们没有合作伙伴，那么这个事实也可能会加重我们的思维。 无论哪种方式，都有一个人值得我们的爱护和关怀，而这些人常常被忽视。 在情人节那天，我们可能很少想到它们，但是以特殊的方式对待它们与以往一样好。 那个人，当然就是我们自己！
在一个经常将外部爱视为重中之重的社会中，忘记内部深爱对于我们的健康，幸福和幸福有多么重要，这太容易了。 爱自己就是满足感，能够过上充分的生活，而不必依靠不断的外部验证来感到“正确”。 当我们真正地爱自己的所有部分，尤其是我们不特别喜欢的部分时，我们便可以摆脱以某种方式固定或改变自己的不断需求。 我们可以做到！
第一个教给我可能爱自己的人是我的治疗师。 不必特别说，她告诉我可以做我！ 她是有史以来第一个听我所说的一切并保留她对这一切的判断的人，而不是说我所做的或认为的是好是坏的任何事情，而是他们只是他们的本来面目。 我不敢想象她曾经对我说过“爱自己”，但是却收到了消息。 很长一段时间以来，我不确定我是否值得任何人的爱，尤其是我自己的爱，但是她温柔的友善慢慢地教会了我不同的观点。 看着我自己，我仍然有很多地方很难爱，但我可以自信地说，现在我爱的地方多于不爱。
现在，这种自我爱已经成为一种习惯，并不是一overnight而就的。 在我们发现自己缺乏爱的时刻，需要记住我们是有价值的。 当我们发现怀疑，失望，甚至仇恨的触角蔓延到我们心中的那一刻，我们必须记住，就像我们身边的每个人一样，我们也应该得到我们的爱。 佛陀说了很简单的话，与此有关：
“您自己，与整个宇宙中的任何人一样，都应该得到您的爱与关怀”
这些简单的话总结了关于此事的其他内容。 如果您在爱自己上遇到困难，请在奋斗中认识自己。 但是也要知道，即使看起来与事实相去甚远，毫无疑问，您也应该得到您的爱和关怀。
亲爱的情人节快乐，知道我爱你！
