我充满了偏见。 我承认。 当我上高中时，我相信所有的啦啦队长都符合刻板印象-“蓬勃而丰满，只是愚蠢”，就像唱歌乐队Bonsai叔叔在“毒品上的啦啦队长”中所说的那样。
我仍然不太了解啦啦队运动，特别是在专业运动领域。 但是我认识一些参加啦啦队和啦啦队教练的好人，所以我愿意给他们带来怀疑的好处。
但这不是我今天想写的。 我想讨论为我们躁郁症患者提供支持的啦啦队。
我认为传统风格的啦啦队应该在事情完成之前给予鼓励。 但是我更喜欢那些在完成某件事后为之欢呼的人。
就是说，我喜欢说“您做到了！”的啦啦队长，而不是那些说“您可以做到的！”的啦啦队长（这是YMMV的另一篇文章。这只是我个人的经验。您的里程可能会有所不同。）
事件发生前的啦啦队员在心理健康界很普遍。 “微笑！ 你可以做到的！”“做志愿者工作！ 尝试一下！”“出去那里认识新朋友！ 您会感觉好多了！”“呼吸新鲜空气，锻炼身体！ 这很容易！”但是事实是，不，我不能总是这样做或尝试一下。 不，这并不容易，而且我感觉也不好。
很高兴知道有人相信您，但是对我来说，啦啦队长让我为失败做好了准备。 如果我无法微笑或锻炼或做任何事情，那么我不仅对自己感到失望，而且对认为我可以做到的人感到失望，无论它是什么。 还记得那个小引擎吗？ 人们在想：“我想我可以，”而不是“别人认为我可以。”别人对我今天的症状有多严重，或者我的药物是否起了预期的作用，或者我有多少汤匙，到底知道些什么？
我更喜欢事后的啦啦队长-那些与我一起庆祝胜利的人，无论他们对别人看起来多么渺小或微不足道。 “欢呼！ 您今天付了帐单！”“恭喜！ 你给妈妈打了电话！”“干得好！ 你洗澡了！”“去吧！ 你这周三天穿裤子了！”
这些都是成就-您实际所做的事情，而不是您可能会或可能不会做的事情。 也许它们是微不足道的胜利，而且您看不到任何模因鼓励您去做。 对于有神经性的人来说，它们根本不是成就，只是日常生活的正常功能。 想像一下啦啦队们在事前三心二意或讽刺地说这些话太容易了。 “哦，太好了。 你喂狗。 呜呜。”
我不希望啦啦队长像庆祝者那样，可以和我一起加入的人都承认，写我的博客文章甚至为它做笔记是胜利。 甚至有几天要起床。
我不希望有人整日跟随我，为我所做的每件事都鼓掌。 但是在我感到无用和无用的日子里，例如失败或a，我确实喜欢有人提醒我我确实取得了进步，我的奋斗具有价值，正如我的一个朋友所说，不要把事情搞得更糟至少赢了一半。
如果可以的话，我会赢一半。 无论我是微笑，走出去结交新朋友，还是干脆跟我的医生约会，都可以轻拍一下。
那并不能使我成为一个半饱的人。 这只是表示我很感谢玻璃杯没有完全清空。
