我在本周说实话方面经验丰富。 我与盖伊·麦克弗森（Guy MacPherson）在创伤治疗师播客上进行的采访于周二直播。 我们主要关注创伤以及我如何处理创伤以及如何在自己的生活中从创伤中治愈。
昨天我写了一篇博客文章，发送邀请以听取采访。 我首先用剃须刀思考低点14。 我以这个真理结束了。
“你可以治愈。 痛苦不会永远持续下去！ 无论您在康复途中的何处，都将被爱并与生俱来。 您可以自己知道这一点。 我做。”
暴露这些经历后，我感到的是与漏洞宿醉相反的事情，因为完全没有羞耻感。 我了解自己，也了解发生这种情况的复杂背景。
事实对我们每个人都是如此，那就是我们根据自己的经验形成了羞耻的信念。 这些信念是可以理解的，但事实并非如此。 作为孩子，当发生坏事时，我们无法抗拒相信自己是坏人。
我们可以一生避免，逃避和压制。 我们是碰壁的幸运者。 成本太高。 我们有勇气转向，邀请，看穿错误的观念和核心缺陷信念，并与实际真理保持一致。
在写完那段课后，我进行了一次便利的生活咨询。 我一直保持着肩blade骨之间收缩的能量。 情感和回忆流逝。 只有同情心。 验收。 无条件的爱。
丢脸，完全爱慕并接受自己的方式是什么？
作为人，天生没有错。 我们不需要完美。 让我们的情绪“井井有条”。 我们是人类。 当我们遇到阻力并进行自我判断时，这些都是有用的问题。
谁写的规则是……？ 我们判断自己的大多数标准来自于社会对我们的控制和羞辱。
我有什么证据（证明我不讨人喜欢）？ 拥有被人爱的经历是否意味着我不被爱？ 还有什么其他解释？ 如果那件事发生在别人身上，我会怎么相信？
感到安全。 实际上，结束痛苦的唯一方法就是感觉。 唯一的出路就是通过。 令人高兴的是，“直通”是可能的！ 是真的。
事实是那些年很艰难。 我吃了苦。 我感到失落和遗憾。 像我们大多数人一样，有时我想知道如果我在一个有联系的家庭中成长和成长，我的生活将会如何。 我可能曾经是一位伟大的音乐家。 我可能会……事实是，我现在不会用我的生命和其中的人来换取任何东西（即使我可以，当然也不能）。
我来了一圈。 在我十几岁的时候，孤独与困惑，分离和否认就达到了顶峰。 核心缺陷信念持续存在，并且随着我的工作和生活经验的逐渐消除。 现在，我可以从“意识”的基础上与自己在一起。 善良。 真实性。
当人们问我做什么时，我通常会说“我支持人们与自己在一起并医治创伤。”我也可以说“我支持人们看到和存在并实现他们的真理”。
愿意接受并接受相对真理。 愿意接受并接受资本T整体真理。 完整性。 您的基本天赋。 有时候，在孤立无援中丢下隔离和羞耻。 有时它会trick流走。 剩下的就是纯金。
