但是我们所有人都需要进行分类，创建层次结构。 这就是我们如何使自己与他人区分开，并在彼此的关系中了解自己。 当我遇到《高敏感人士的秘密生活》时，我怀疑或学会应付的事情终于被阐明了。 我找到了一个标签，可以帮助我弄清楚里面发生了什么。
我不会列出使HSP成为HSP的所有内容。 您可以找到很多有关此目的的文章-包括我上面发布的文章。 但是，HSP的确切含义是：对外部影响极为敏感并且在心理和身体上都表现出来的人。
我觉得声音太多了。 我必须学习如何接受诚实的批评。 我一直在努力减轻。 一些音乐将我带到了我的核心。 有时食物使我哭泣。 咖啡因（甚至一杯茶）是一种精心编排的舞蹈，我一直在绊脚石。 一件小小的坏事会阻碍我几个小时甚至几天。
我注意到有人以任何声音呼吸。 我敏锐地意识到其他人及其活动。 嘴唇稍稍绷紧，我可以判断出心情偏斜的方向。 我哭了整部电影，“我的名字叫汗”。在公共剧院里。 这是一部3小时的中场休息电影。
我的生活突然变得更加有意义。 这告诉我为什么我喜欢开心的电视和电影（重复）。 当我感到高兴或沮丧时，为什么我的ASMR会发作？ 是的，我还有自动感觉子午线反应，我一直认为这是正常现象，直到有一天我发现一篇文章说：“不，这不是每个人都会发生。”
但是所有这些在我拥有该标签之前就已经存在了，并且使用HSP，我已经在研究应对机制。 我必须意识到自己不像我头脑中听到的那样破碎，愚蠢或丑陋。 我不得不隐藏自己的一部分。 我不得不让事情从我身上流走，即使不是不可阻挡的，也不要欺骗自己。
在我知道这个标签存在之前，我学到的最能帮助您的东西就是您不会在其他文章或博客中看到的东西。 他们似乎总是想让您对自己感觉良好，并吹一些鲜艳的烟熏屁股。 在高度敏感的受众群体中，我明白了。
但是我从大多数关系（浪漫的和非浪漫的）的结局中学到的东西是，他们对您的关心程度不如您。 他们对您的关心不如您对他们的关心。 他们可能喜欢您，甚至爱您，但他们很少会像您一样关心您。 没关系。
那是恢复可以开始的时候，因为虽然最初很疼，但是这就是我们的构建方式。 我们大脑中燃烧的化学物质完全不同。 因此，为了保护自己，您将需要接受这一点，然后选择自己的道路。 你教自己不那么在乎吗？ 翻到第45页。您是否希望继续付出与往常一样多的钱，希望能结识往复的人？ 转到第80页。
但是现在我知道，为什么我的本科室同学在我的房间里为我藏了一罐苏打水，前提是我敏锐地观察到我会立即找到它。 或者我如何调和真正的内向的人。 以及为什么当别人对能力最弱的人，有时是次要的人，没有同情时，我最终会沮丧地尖叫。 我们只是人类，是标签还是没有标签–我们不是带有人类运输标签的标签。 我只是希望有一天我的标签上有足够的空间放置坏蛋老太太。
