再次洗完澡后，我前往附近的露营地，在那里搭建帐篷和睡袋，然后安顿下来。我为您准备好场景：我开车进入大型足球场大小的场地，大约还有四辆漂亮的车停在这里。彼此远离。 大约晚上10点，太阳几乎落山了（夏天冰岛的特权：18小时的阳光！）。 我在车旁搭了一个小小的单人帐篷，一个人露营。 那里什么都没发生。 但这并没有吓到我。 我并不担心这一点。 我并不担心露营或其他任何事情。
吓人吧？ 但是我做到了。 在穿越之后，这变得很困难。 我找到了一条明确的路径，但那都是艰难的。 好极了！ 我用一条随机的绳索绑在厚厚的岩石上，沿着蜿蜒的小路爬上由粗略的原木和岩石制成的楼梯，不时停下来喝水直到我全力以赴。 kes 。 在这里，更多的焦虑情绪开始了，但是我现在仍然处于控制之中。 我没有自动驾驶仪。
在比攀岩多了两次艰苦的攀登之后，我已经达到了允许的最远点。 我坐下来，把所有的东西都拿了进去。我开始回想整个旅程，但很快就被一对一直在我身后的夫妇打断了。 我们进行了一些闲聊，在不知不觉中，我们喝了他们带来的冰岛维京啤酒，并分享了生活故事。 我告诉他们关于在美国长大，以及他们住在伦敦的情况。
过了一会儿，他们决定低头，所以我们说了再见，他们离开了。 我利用这段时间来更新当天活动的日志，并开始考虑第二天回家的航班，并在短短四天内回到学校。 你好，焦虑 。 我对自己的控制足以控制自己前进的方向，两个小时后（下降比上升要快得多！），我回到了自己的车里。 我开车回到首都，检查了第二天早上回家之前住的Airbnb。 一旦我全部安顿下来，我就开始发生惊恐发作。 您知道练习的内容：相同的旧式，相同的旧式惊恐发作。
我承认，当我坐在窗台上和我的新朋友一起出去玩时，我感觉很棒。 无论从字面上还是在形象上都位于世界之巅。 令人惊讶的是，在短短几个小时内，我能从感到惊奇到感到可怕。 所以这是我的幸福高峰。
考虑到这些恐慌发作以及它们与我生命中的重要时刻如何重合是很有趣的。 这次冰岛之行向我证明了我可以做自己想做的事，而我的焦虑并不会阻止我复活，而那件事发生了。 旅行的这三天是我在那里度过的最美好的日子，老实说，这是我一生中最美好的日子，但是这些惊恐发作使我的一生蒙上了一层阴影。 我一直在努力解决它们，这是一个缓慢的旅程，但是回头看看我从哪里开始，我肯定取得了进步，因为老我什至无法继续这次旅行。 有时候，我的沮丧情绪会影响我能做和不能做的事，但像旅行到冰岛这样的冒险使我无法自拔。 是的，我已经在寻找下一个冒险经历，并且随时准备应对可能发生的恐慌发作。
