我真的不敢相信我现在正在输入。 我讨厌谈论个人事物，尤其是真正深入人心的事物。 这实际上令人难以置信。 实际上，现在我要做的只是爬入一个洞，再也不会出现。 但是无论如何……
十多年前，我在一个非常敬虔的基督教家庭中长大，并将生命献给了耶稣基督。 我白天是记者，晚上是前线紧急服务志愿者。 当我什么都不做时，我喜欢钓鱼，露营，远足，拍照，在乡间小路上开车和听音乐。 我是一个快乐，幸运，有趣，性格开朗，努力工作，自信的人。 好吧……至少这是大多数人在表面上看到的。 但是他们错了。
他们不知道的是，五年来，我还有另一种非常不同的生活，我内心深处-至今仍在生活。 像这个星球上的数百万其他人一样，我每天生活在一起并与之抗战。
与抑郁症作斗争会使您筋疲力尽，以至于感到麻木和冷漠……几乎是机器人。 有时候我缺乏动力去面对生活。 呼吸太痛了。 生活太痛苦了。 有时候，我只想无缘无故地哭泣，除了我知道自己确实有问题……我无法控制自己的感受或想法。
照顾自己成为一个重大挑战，食欲是不可能的，对事物的正确思考变得徒劳，与人交往变得如此尴尬，甚至只是生活变得痛苦无望。 那段时间真的非常黑暗。
我从来没有像现在这样坦率过，对我来说很难写，因为我并不为此感到骄傲。 坦白地说，没有什么比我现在正在写的东西更严重地吓到我了，几乎没有什么东西吓到我了。
但是我今天写这篇文章是因为知道我的故事的少数人说服我分享，以防您也是需要帮助和希望的人之一。 我想，如果我分享自己的故事，那就是它将有助于寻求打破精神伤害的令人难以置信的污名化的全球运动，那是完全值得的（我希望是这样）。
我希望我的故事能够使你谎称可以假装自己拥有所有这些谎言，摆出一张幸福的脸，并且在世界上没有一个灵魂知道的情况下解决所有问题的谎言。 没事也没关系。 在我的脑海里，我很孤独，很长一段时间都没有开放。 取而代之的是，我把所有的东西装瓶，装作没事。 在现实中，有时我会无望地试图筛选自己那无凝聚力的思想，告诉我我一文不值且无望，然后我会哭着入睡。
我犯了一个错误，那就是把所有东西都留给自己这么久，以至于几乎把我杀死了。 我做了五年了。 我错误地认为，让别人负担我的问题是自私的。 我告诉自己，告诉别人我正在经历的事情只会增加这个世界上本已可怕的痛苦。
我知道打算自杀是什么样的。 我曾经计划要如何在非常深入的图形细节中死去。 我知道所有关于自我伤害的知识……整整九码。 我去过那里，我已经做到了。 甚至承认我一直在逼近边缘都非常痛苦，而且我知道您可能正坐在阅读这本关于我存在的另一面的残酷文章，但这就是我一生中发生的事情。 过去就是过去。 我无能为力。 但是今天，我希望并向上帝祈祷，给我力量，为他每天生活。
多年以来，我只想要了解就可以了，有人可以给我效力。 我不想怜悯，只是希望和谅解。 我以为人们会错误地判断我，以为我是一个可怕的基督徒，并因为“头脑虚弱”……或他们想称呼我而嘲笑我。 如今，社会上的抑郁和焦虑似乎存在着这种难以置信的污名。 它与人身伤害的处理方式不同。 如果您摔断了腿或得了流感，人们已经准备好用爱和支持给您洗澡，但告诉他们您每天战斗的恶魔，您只会听到一声跌落。
但是您知道这些年来我的想法吗？ 好吧，这就是：说“我没事，我需要帮助”比拒绝要求一点都不弱。 我意识到很多人实际上确实在乎我，因此我很感激他们在过去几个月中一直对我如此热心和支持。 接受这样的事实是一种非常谦卑的经历，即您不舒服并且需要帮助。
无论我们是谁，我们是否愿意承认，我们每个人都有自己的地方出了问题，这就是为什么我们需要主耶稣及其奇妙的恩典，怜悯和爱。 没有人能声称自己比别人更好，因为我们每个人都有问题-只是在我们生活的不同领域。
上帝以祂自己的形像慈爱地造了我们每个人。 完美但同时又受到人类堕落的影响。 听起来像矛盾吗？ 但这是真的。
沮丧不是来自上帝，这不是他的错，而且很诱人，不要怪他。 即使您看不到或感觉不到他的存在，他也会在您身边，他会与您同行，穿越黑暗。
每个人都想尝试解决抑郁症并使其以某种方式消失。 尽管听起来很奇怪，但实际上您无法使其消失。 但这并不意味着您应该让它定义您。 接受它是人生旅程的一部分。 允许上帝改变你。 祝福的确来自雨滴，而康复则来自眼泪。 希望从灰烬中升起，阳光透过云层照耀。 上帝真正使我们与自己亲密，这是在最黑暗的时代和我们破碎和苦难的最深处，我们真的可以开始欣赏他对我们的永恒的爱。 他永远不会离开你，因为毕竟他创造了你。 不管你有多沮丧，他都不会撇下你。 无论您有多么内，不配和绝望，他都会一生爱您。 他永远忠实，忠于自己的道。
耶稣对我说：“我的恩典足以满足你，因为我的能力在软弱中变得完全。”因此，最高兴的是，我宁愿虚弱，以使基督的能力降在我身上。 — 2哥林多前书12：9
37然而，在所有这些事情上，我们不仅仅是通过爱我们的主征服者。 38因为我被说服说，死亡或生命，天使，公国或权力，现存的事物，即将来临的事物， 39的高度，深度或任何其他造物都不能使我们与上帝的爱分开。在主耶稣基督里。 罗马书8：37–39
有些日子对我来说比其他日子更糟，但我的信念以及家人和朋友的鼓励使我时刻不停。 我还发现，花时间服务于他人并给予他人回报是丰厚的祝福。 我有这么多的人（还有很多没有的人）感谢我作为记者和一线紧急工作人员所做的工作。 太谦虚了，以至于我流泪了。 帮助别人谁都不能给你任何回报，只是有所作为，这确实给了我生活的目的……它是如此的无价，它使我想再次生活。 我认为您只需要找到一件事就可以给您目标，然后过上生活。
请，如果您需要帮助，请与他人联系。 不要像我一样将其装瓶并隐藏起来。 有帮助，就有希望。 如果您没有其他人可以与您交谈，请随时打我，我会很乐意聊天。 我喜欢帮助别人。
抬起下巴，抬起头，生活可以而且的确会变得更好better。
