Shedna Kimball（发音为Sha-nay），有实力的举重运动员和海军女服务员的资料。
唐娜（Tina Tang）的访谈。
我看到后蹲，听到了咕gr声。 这就是我发现Shedna Kimble的方式。 她是一位举足轻重的举重运动员，她在举起重物时感到安慰。
1.您是如何发现CrossFit的，您做了多长时间了？
我进驻日本横须贺。 我对健身不了解很多，只是偶尔做过有氧运动。 在那里呆了大约9个月，几个海军家伙正在锻炼，他们要求我加入。 那是我对CrossFit锻炼的介绍。
我们进行了壶铃摇摆，引体向上，头蹲和硬拉。 我将手臂动了近一个星期。
而且，即使我很痛，我还是爱上了它。 我全在！ 搜索后，我在2014年5月的Crossfit Yokosuka盒子上找到了位置。
2.进驻日本？ 你是做什么？
我已经在海军服役了7年了。 我在日本停留了2年。我是一名运营专家。
3.为什么要转向举重？
转向举重并不是故意的。 我在2015年5月进行了足部手术，无法锻炼4个月。
我大脚趾的骨头压在坐骨神经上，使我的下背部持续疼痛。 这是由于我每天要在飞机上工作12个小时而造成的。
康复之后，我只能回到蹲，硬拉，卧推等非技巧运动。 我仍然在努力平衡。
当我在这些升降机上变得更好时，Brenda Swann（我的升降机朋友）提出了竞争的建议。 她在Facebook上的一次见面会上广播了自己的升降机，我对她的决心感到敬畏。 我有3.5个月的时间为第一次见面做准备。
第一次举重见面是我一生中最美好的一天。 在此之前，我从未坚持过一件事。
4.起重是什么？
健身一直是我应对PTSD，焦虑和抑郁的突破。 当我拿起杠铃时，我什么都没想到了。 完成坚实的锻炼时，我有清晰的视野和重点。 我使用教练和世界各地朋友的提示和提示。 我也吃适当的营养密集型食物…主要是煎饼。
5.您现在正在举重目标是什么？
我是5’7英寸，大约72公斤。 还有另外两次见面会，有资格获得2016年USAPL国民。 我目前的举升数据为深蹲237磅，长凳154磅，硬拉308磅，总计699磅。 我距离全国排位赛总成绩61磅。 见面会是7月16日，加利福尼亚州运动会，为期7周。 我的目标是蹲255磅，卧推160磅和硬拉345磅。 总共760磅。 这听起来让我感到恐惧，但聚会的肾上腺素会点燃火。 我对我的教练编程充满信心，并且渴望彼此一样！
6.您的任何朋友都举重吗？他们对您举重有何看法？
我通过健身和海军结识了我的大多数朋友，他们全都支持。
6.您的任何朋友都举重吗？他们对您举重有何看法？
我通过健身和海军结识了我的大多数朋友，他们所有人都很支持我。
7.您的父母怎么看？
我的父母喜欢我的举重视频。 我们生活在相反的海岸。 他们在我来自北卡罗来纳州。 我所有的家乡朋友也都喜欢它！ 他们告诉我，这激励他们起身并移动。
8.你的父母做什么？
我妈妈在陆军预备役中。 她今年50岁，手臂和腹肌比我好。 我父亲在空军。 我来自一个军人家庭。
9.你为什么加入海军？
在大学二年级的时候，我睡着了，但我环顾四周，发现其他所有人都在做同样的事情。 我想知道，“为什么我们在这里只是为了“获得好成绩”？
我想看看世界，做一些更有目的的事情。 那天我去了海军征兵办公室入伍。
10.您的职业下一步是什么？
我将于2018年3月脱离现役。我的下一个步骤是成为全职学生的护理学校，同时是Select Reserve的成员。 我想成为一名整体护士。
11.为什么要护理？
在我高三的时候，我们开设了一个名为“医疗职业”的课程，在这里我们可以掩盖专业人士的工作。 当我做了一个护士的影子时，我和一个只会说西班牙语的病人一起工作。 我是唯一能够与他交流的人，当我这样做时，他高兴地泪流满面。 能使某人感到
12.当您感到疲倦或情绪低落时，您会感到什么放松？ 教练？ 口头禅？
去健身房是最难的部分。 我下班回家，小睡20分钟或吃点东西，然后去健身房。 当我看到周围的人都举起来时，它就带我前进。 我告诉我的朋友可以对我大吼大叫，这会鼓励我吗？
13.你几岁？
26
14.描述日常锻炼吗？
连续2天训练：星期一星期二。 周三休息。 星期四星期五星期六训练。 周日休息。
包括热身和伸展运动之后，我在健身房锻炼了2个小时。 实际的升降时间约为一个小时。 我的热身包括骑自行车，跑步或划船5-10分钟。 我根据举重教练创建的程序进行举重。
