澳大利亚心理学家艾伦·理查森做了一个小实验。 他带了一组篮球运动员，将他们分为三组，并测试了每个运动员的罚球能力。
- 第一组每天练习20分钟。
- 第二个只能想象自己罚球，但不允许实际练习。
- 第三个不会练习或可视化。
结果是惊人的。
练习的小组有了明显的进步。 但是，仅可视化的组有了很大的改进。 他们几乎和实际练习的人一样好。 正如预期的那样，第三组倒退了。
因此，您知道如何获胜。 还要进行20分钟的练习和可视化。
首先说服自己。
就是这个 人们可以闻到一英里之外的信念。 他们也可以闻到相反的气味。 人们听演讲时，他们不听怎么说。 但实际上，他们会听怎么说。 非语言提示，呵呵。 实际上，有研究表明，您所说的话中多达93％与您没有说的话有关。
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