增强大脑是当今世界的热门话题。
随着世界的发展速度如此之快，人们正在寻找能够给自己带来优势的任何方式。 或者，对于我们其余的人，只要跟上。 人们增强思维的一种方式？ 促智药。
近年来，“益智药”这个词经常出现，但很多人不知道这是什么意思。 我们是否真的偶然发现了可以“释放我们的大脑100％”的药？ 营销人员是否在满足我们不断需求的幻想化的安慰剂？ 旧西部的蛇油推销员进入现代时代了吗？
不完全的。 现实情况是，促智药的定义非常宽松，允许进行所有形式的主张。 其中许多是营销人员梦up以求的，但其中一些是相当有效的。 如果您想提高Bradley Cooper的水平性能，我们必须将矛头指向好莱坞。
促智领域中可以找到增加注意力，诱发镇静，提高记忆力以及各种积极作用的方式。 一些促智药很常见，您可能将它们放在橱柜中。 其他人则充满异国情调，世界各地只有少数生产者向他们提供。 一些现有的药物和其他合成物质对精神有积极的作用，同时还具有不幸的副作用。
那么什么是促智药呢？
任何以积极的方式影响您的大脑的东西都可以被认为是促智的。 促智药，也称为智能药物和认知增强剂-是药物，补品或其他物质，例如可改善健康个体的认知功能，特别是执行功能，记忆力，创造力或动机的草药。
“促智”的宽松定义允许对多种产品提出许多主张。 从草药到氨基酸，迷幻剂甚至是现有药物。 像咖啡因这样的家喻户晓的名字，再加上像ashwagandha这样的东方草药（那是满口的还是什么？），就列在列表中。
Reddit有一个专门针对该主题的subreddit。 张贴者谈论他们自己在益智药方面的经验，并询问有关各种益智药上市的问题。 当心，/ r / nootropics海报中的一些正在使用非法物质。 许多帖子深入人心，以至于难以理解的行话。 如果促智药需要这么多解释，您真的要使用它吗？
但是促智药确实需要一些解释，否则您将不会读到这里！
1960年代发现的第一种促智药物被用作帮助晕车患者的工具。 之后，对该药物进行记忆增强测试。 在20世纪70年代，对吡乙酰胺进行了首次研究，吡乙酰胺是一种促智药物，可以改善记忆力。 随着这种药物的出现，“促智药”一词实际上是由名叫Corneliu Giurgea的罗马尼亚医生创造的。 通过对吡乙酰胺的测试，他决定使用希腊语“ nous”（意为“头脑”）和trepein（意为“弯曲”）的组合。 从字面上看，促智药是要弯腰的。
促智药真的有效吗？
这确实取决于促智剂。 有一些公认的促智药，其作用得到了研究的支持。 以下是一些由研究支持的促智药，它们都是天然草药：
Gotu kola来自东方医学家族，是一种草药缓解压力的药物。 发表在《尼泊尔医学院学报》和《民族药理学杂志》上的研究发现，服用木薯可乐的参与者减轻了压力，增强了认知。
Ashwagandha在印度发现，是印度草药医学中使用的草药。 在印度Phsychiatry杂志（2）上发表的两项双盲，安慰剂对照研究中，Ashwagandha被证明可以减轻焦虑。
红景天是一种有助于减轻精神疲劳的草药。 与学生和医生进行的研究表明，红景天减轻了受试者在压力环境下所遭受的精神疲劳。 两项研究均发表在《植物药：国际植物疗法和植物药理学杂志》上。
促智药如何工作？
为了回答“益智药是如何工作的”，我们将首先探究人脑的功能。 普遍的看法是，大脑依靠电信号运行，在神经元之间来回切换。 但这还不是全部。
大脑运行化学反应，尽管化学反应非常快，但许多人都将其误认为是简单的电信号。 这些化学反应会受到激素，内部化学物质以及摄入或注射的外部化学物质的影响。 如果您曾经听说有人在提及诸如多动症或抑郁之类的疾病时提及“化学失衡”，则可能是他们所指的大脑化学反应。
促智药如何影响脑化学？
益智药可以影响大脑的几乎任何方面，就像人体对多种维生素和药物的多种功能一样。 考虑到人脑的复杂性，很难找到一种独特的方法来增强脑功能，甚至缩小到几个范围。 许多促智药，例如吡乙酰胺，会增加神经递质乙酰胆碱的功效。 因为大脑是如此复杂，并且用于研究它的设备是非常新的，所以我们仍然不确切知道所有促智剂是如何工作的。 但是，我们知道一些工作是基于临床研究的数据进行的。
什么是最好的促智药？
由于“促智药”的定义过于宽松，因此有许多公司在网上兜售其促智药。 许多公司承诺提供不切实际的好处，一些公司只是重新贴上现有产品的标签，还有一些公司竭尽所能提供安全的产品和诚实的信息。
Onnit Nutrition是最受欢迎的促智药生产商之一，其追随者几乎是邪教徒。 最值得注意的是，他们的Alpha Brain补品已成为搜索最广泛的品牌益智补品之一。
促智药受欢迎吗？
根据Google的趋势，自2011年初以来，益智药的搜索量一直在上升。这种增长很可能与电影“ Limitless”的发行有关，在该电影中，布拉德利·库珀（Bradley Cooper）扮演的主角服用了一种名为NZT的药丸，将他的大脑功能提升到超人的水平。 许多益智公司直接在其品牌中引用了这部电影，有时还出售虚假的承诺。
益智药的受欢迎程度似乎仍在上升，硅谷企业家和华尔街高管依靠其影响力获得优势的故事。
我应该如何使用促智药？
如果您刚刚起步，则可以使用预混合的促智药，例如Onnit的Alpha Brain或Mobius Breakfast。 如果您愿意做一些研究，您可以在网上找到各种自然益智药。 一次尝试一个，看看哪种方法对您有效，并达到您想要的效果。 一旦尝试了几种益智药，就可以将它们混合以创建/ r / Nootropics所称的“堆栈”。
注意事项
许多合成益智药都存在风险，不应相互混用，请在进行任何机会之前进行充分研究。 还应注意，促智药的质量可能取决于来源。 确保已确认您的益智药源不含重金属或其他污染物。 大多数公司会在其网站上显示此信息，或者很乐意根据要求进行验证。
以下是自然益智药的入门指南
我们不主张专门使用这些益智药。 此列表仅用于提供信息。 虽然我们列出了每种好处的简要概述，但我们鼓励您进一步进行研究。 快乐的大脑振奋！
乙酰基左旋肉碱 ：由于能增强机敏性和线粒体能力，同时又能为神经元提供支持，因此常被用作大脑的助推器。 -Examine.com
Ashwagandha ：主要是因为它具有预防焦虑的能力而被补充。 它还显示出减轻失眠和压力引起的抑郁的希望。 -Examin.com
Bacopa ：补充Bacopa monnieri已被证明可以通过减少焦虑来改善认知。 它对于改善内存形成也是可靠的。 -Examine.com
咖啡因 ：由于它能使神经元敏感并提供精神刺激，因此被归为促智剂。 -Examine.com
戈图·科拉（Gotu Kola） ：就其认知增强特性而言，它需要花费数周的时间，并且似乎会导致神经元生长的增加（不是神经元的数量，而是其树突分支的距离）。 -Examine.com
石杉碱甲 ：被称为乙酰胆碱酯酶抑制剂，这意味着它可以阻止酶分解乙酰胆碱，从而导致乙酰胆碱增加。 乙酰胆碱被称为学习型神经递质，也参与肌肉收缩。 -Examine.com
L-茶氨酸 ： L-茶氨酸的特性可以概括为一种无需镇静的镇静剂，还可以减轻压力感并略微提高注意力。 -Examine.com
Lion’s Mane ：一项使用3g 98％Yamabushitake（AKA：Lion’s Mane）粉（胶囊剂）的人体研究表明，患有一般性认知功能减退的人的痴呆症评定量表有显着改善。 -Examine.com
Rhodiola Rosea ：关于疲劳，红景天似乎能够显着减少长时间和轻微体力消耗导致疲劳的影响。 -Examine.com
长春西汀 ：长春西汀通常用作促智化合物，以希望它能促进记忆形成。 -Examine.com
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