克服生活压力的7种策略

要做的事很多,时间却很少! 工作压力,家庭压力和学校压力-您能忍受吗? 压力是生活的一部分。 这是正常的!

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压力使我们保持生产力,并使我们前进! 没有可控制的压力,我们就不会被激励去生产。 但是,太大的压力会负面影响我们的健康,我们的人际关系,我们的工作,我们的幸福以及我们生活中的一切!

由于整本书都致力于解决这一问题,因此,我仅提供一些指示,以帮助耶稣的信徒面对日常生活并克服压力。

谢谢 。 圣经告诉我们在任何情况下都要感恩(帖撒罗尼迦前书5:18)。 感恩节对我们如何感知压力和困难有很大的影响。 单纯地表示感谢是一种变革,有助于重新构造导致我们压力的事物。

敬拜 。 同样,这是关于重新聚焦于不变的东西! 上帝永远值得崇拜。 我们的情况不会改变他的主权和权力。 我们必须始终意识到他在控制之中,我们永远都不需要恐惧。 敬拜使我们进入了与上帝同在的宏伟和荣耀。 这种简单而深刻的行为将改变我们对事物造成不必要压力的方式。

专注于耶稣 。 我们跟随耶稣。 他正在领导和指导我们。 也许压力在我们的生活中,因为我们已经“落后”或流浪了一点。 重新审视耶稣将有助于我们认识到当时真正重要的事情。

拥抱“足够好。”只有上帝是完美的! 我们的生活中总会有缺点和缺点。 对于我们正在进行的每个项目,有人都可以发现问题所在。 试图使一切都变得完美将使您发疯! 我们不必做草率和不完整的工作,但我们也不需要完美。 卓越就足够了-完美是无法实现的。 拥抱现实。

滚开,休息。 尽您所能,远离造成压力的地方,休息一会儿。 耶稣因事奉的要求而承受巨大压力,他告诉门徒们,他们需要脱身并得到一些休息(马可福音6:31)。 我们需要摆脱。 去约会之夜。 在公园里散步。

把它放在盒子里。 是什么引起您的压力? 把它放在盒子里! 没错,只需打包就可以了! 如此多的问题所导致的问题都会自行解决,或者您会发现它只是消失了,或者不值得您付出消极的努力。 如果一天之后它仍然存在,那么您可能会有清晰和明确的角度来处理它。

鼓励别人。 还有其他人与您一起处理压力和焦虑。 花一些时间来鼓励某人! 打电话给他们,发短信给他们,拜访他们。 告诉他们您爱他们并正在考虑他们。 鼓励是一件美丽的事! 它有一种方法可以返回给它!

今天,尝试这些策略中的一种或多种,​​以应对周围的压力,然后将其传递给其他人也可以帮助他们!! 并在您的精神生活中获得更多帮助:https://upscri.be/6233f8/


最初于 2017 年10月17日 发布在 jimthefollower.com