柔术的新手，不确定或担心如何与经验丰富的从业人员一起训练/滚动吗？ 还是您一直在训练，不喜欢与新手或低等职位一起工作？ 好吧，我希望我能摆脱一些误解，或者给出新的见解，无论您的排名如何，都能帮到您！
对于新手/低等职业：您可能会感到有些困惑或怀疑，因为柔术与众不同，而且身体上也充满挑战。 这是完全正常的，可以让我告诉你……一切都会好起来的！ 现在，由于您的知识有限，您如何才能更好地学习，向更高级的学生学习并进行出色的锻炼训练？
首先，试着放松精神，并知道要与您拍手的人做的事情可能会让您觉得自己像水里的鱼。 但是在心理上放松/接受您是初学者应该使滚动部分更加有趣。 整个过程中，敲打，敲打，感到不舒服都是其过程的一部分。 因此，不要在心理上打败自己！
接下来的技巧是如何滚动。 研究平衡，姿势，身体意识和干净运动（有目的）的所有基本知识。 运用您在课堂上记得或刚刚学到的技术。 积极地捍卫和逃避，但冷静地提交或被提交。 当您感到压力时，轻按即可，不会感到疼痛。 并请为柔术神的爱在滚动期间不要说话！ 上完课后问问题或在课程结束后问校长。 而且，如果您是排名较高且排名较高的职位，例如“紫色”到“黑色”，则请竭尽全力向他们提出废话！ 😅
现在，对于较新的学生或排名较低的学生，他们会做2件事中的1分。 您要么随随便便躺在那里，要么不让通行证遭到阻力，要么只是让您的伴侣为您知道可以轻易摆脱的投稿而战，要么是您对他们的攻击性很高。 对您的伴侣这样做并不能使他们成长，您也无法成长。 这是您的自我展示，说“我比你更好”。 这不是BJJ所代表的意思，对您的教授和您的学院造成了损害。
较高级别的人员有义务在心理和技术上帮助较低级别的人员..您为什么要问？ 因为当他们变得更好时，您就会变得更好，并且每个人都会赢。 这是您应该做的，这样您和他们就会变得更好。 在滚动的每个阶段（位置）都给它们提供阻力。 为您尝试更具挑战性的新技术，这可能会给您的伴侣带来机会，使您的工作更加困难。 工作在更平滑的过渡和时序上。 我相信，如果您选择“白色腰带”，那么请顺其自然，但不要随意提出。 继续前进，并为您尝试新技术。
如果您选择“蓝带”，那么您需要在可能的情况下提交它们，但不要每次都进行相同的提交，请混合使用。 尝试向他们展示柔术的更为精致的一面，时间耐心和经验如何能压倒其他一切。 首先显示“尊重，爱与善”的“蓝带”。
蓝带是柔术中最艰难且通常最长的阶段之一。 稍后，我将在此过程中编写一个全新的BLOG，但要了解它们是下一代产品，因此需要您的指导和支持。 最后，请了解每个人都在自己的旅程中，这意味着他们出于各种原因参加训练并与众不同。 尊重这一点。
因此，到了那里，我希望这能为您带来启发或为您的下一个工作卷提供一些考虑！ 让我知道您是否对个人旅行有任何疑问，希望获得一些见解或一般性的问题。 感谢您花费时间阅读本文，时间是我们一生中最宝贵的财富，所以请不要浪费时间！ OSS！
