饮酒

   大多数人都知道饮酒对肝不好，长期饮酒有可能会引发肝病，甚至诱发肝癌。然而，您知道吗——长期饮酒还会破坏认知，造成脑损伤。如果您与酒成为了“密友”，那么它将使您变得越来越“傻”。现代科学已证实饮酒与肝病及痴呆症等疾病有着难以脱离的关系。

       现代脑影像技术提供了大量关于长期饮酒与脑损伤之间关系的证据。临床研究证明：长期饮酒者的脑体积与质量（重量）比同龄、同性别的不饮酒者平均水平要小且轻。长期大量饮酒会加速脑的萎缩，尤其负责认知功能的额叶皮层（the cortex of the frontal lobe）萎缩。国外不同的实验研究一致证明，持续大量饮酒在5年以上者，其脑萎缩程度远大于同龄的不饮酒者。

    真实地，相信很多人都有过“饮酒伤脑”的体验——那就是“醉酒”的感觉。当我们饮大量的酒以后会有喝醉的感觉，经常伴有头晕、视物不清、说话不流畅、反应变慢、身体失去平衡、甚至酒醒后什么也记不清（破坏短时记忆）等等症状。相信很多人都有过这样的体验，只不过您可能不知道这正是“伤脑”的反应。饮酒对脑的伤害程度取决于两个因素：一次饮酒的总量以及饮酒的频繁程度。通俗地讲，喝得越勤且经常大量饮酒，这样的伤害也就越大。

    幸运的是，这种伤害是可以逆转的，无论是认知能力还是饮酒所导致的生化指标的改变。辙底清醒后您会感觉种种的醉酒症状全都消失了。然而，此时功能与结构性损伤并未完全恢复。认知功能的恢复通常在酒醒后3-4周左右，而饮酒导致的脑萎缩要在几个月内才能复原。然而，(脑)额叶血流（生化指标）则要4年内才能恢复到正常水平。通常地说，语言学习能力恢复是最快的；而空间、问题解决、抽象思维、短时记忆等能力恢复则会慢得多。不幸地是，随着年龄的增长,部分受损的功能可能是不可逆转的。对于40岁以上的长期大量饮酒者,这种伤害是非常危险的,它可以严重增加中、老年人患痴呆症的机率.

    通过上面的讨论，我们可以看出频繁地饮酒会使伤害不断被强化。没有恢复的认知能力会被进一步摧残，脑结构性损伤得不到修复。久而久之，脑结构发生改变，功能遭到严重破坏！当不可逆转时，一切都太晚了......