如果您问任何给定的人他们一生中真正想要的是什么，大多数人最终都会告诉您的。 在BS回答诸如金钱，名望等问题之后，您不断进行挖掘之后，就会发现真正的问题……您会怎么回答？ 大多数人…… 只是想开心！
但是，是什么让我们感到高兴呢？
大多数人认为某些结果（金钱，人等）使我们感到高兴，而这些正是我们相信并告诉自己的BS答案：
- 赚一百万美元！
- 闻名！
- 和一个辣妹/男人在一起！
- 开好车！
- 等等。
但是，这些答案不可能是使人们真正感到高兴的事情， 否则我们将永远不会拥有拥有大量金钱，名声等东西的人自杀，可悲的是，我们做到了。
我听到很多人说，成功是一门科学，幸福是一门艺术。 因此，您不能教别人如何幸福。 但是，这完全不正确。 研究清楚地表明，从长远来看，是什么带给人们幸福。 （请参阅本文末尾的参考资料）我所见过的和自己读过的所有研究都清楚地表明了一些事情：如果您为了幸福而依赖他人，那您宁愿不快乐，原因仅仅是因为环境可能会出错。 因此，在专注于使您感到快乐的技能时，请记住， 您需要能够在没有任何东西或其他任何东西的情况下实现它们 。
幸福的三件事：
容忍不确定性：我们生活中担心的任何事情都与不确定性有关。 死亡，事故，不幸等。与他们打交道越好，我们在生活中就越快乐！ 这就是为什么我们每天都充满多样性和差异性的原因。
2.个人成长：进化决定适者生存。 一次一步就能使一个人变得更好比什么都快乐。
3.帮助他人。 人类被编程为团队合作。 清楚地表明，与其他许多事物相比，帮助他人给我们带来更多的幸福，这对每个人都是一个增值。
这意味着什么？
这意味着，大多数人在为自己认为使自己感到高兴的结果而使命的过程中感到高兴：建立一家价值十亿美元的公司的人感到高兴，因为他们每天都面临挑战，他们需要成长，并希望他们的产品或服务能够为他们服务很多其他人。 试图获得类似经历的著名艺术家，演员或歌手。
但是， 一旦人们获得了结果，所有使人们感到高兴的三件事要么完全被搞砸，要么开始被颠倒 。 以下是一些示例：人们想要很多钱（无论出于何种原因）。 但是一旦有了，他们就开始再次失去更多的不确定性，他们不再专注于自我成长，他们不知道该向谁提供帮助，而不向谁提供帮助。 显然，这些只是概括，但我希望您能理解这一点。
想要出名的艺术家喜欢走出舒适区，每天学习并让人们开心的过程。 但是在某个时候，这个人所做的任何事情都在舒适区域之内。 没什么可学的了，本来应该去爱艺术家的人大多是肤浅的粉丝。
爱情，旅行，人际关系，朋友等如何融入这里？
正确的爱是100％的付出而没有期望回报。 考虑一下您的伴侣，孩子或父母。 您会为他们做任何事情，不是吗？ 这就是为什么爱能让我们快乐，因为它能让我们从心底里付出。 如果您觉得应该得到伴侣的帮助，即使您仍称此事为“爱”，您将不再幸福。
人际关系使我们快乐，因为合适的人会使我们变得更好。 他们挑战我们。 这就是使人与人之间美好关系的原因。 如果您想到任何一位好朋友，这就是您的友谊所在。 这就是为什么“粉丝”之所以不能令我们开心的原因，因为它们起初听起来令人兴奋，但我们并没有像人一样成长。
旅行使我们快乐，因为我们可以体验新事物。 我们要挑战自我，并充满不确定性。 一旦不熟悉，这个速度就会放慢，我们不会再兴奋了。
人们认为金钱使他们快乐，因为他们相信金钱可以使他们应对不确定性。 但这是不正确的，因为更多的钱会带来更多的不确定性。
有什么解决办法？
无论您处于旅途的哪个阶段，无论是开始，上升，下降还是结束，都应专注于永不停止做使您感到高兴的三件事：
- 每天做一些使您脱离舒适区的事情。 每一天。 通话，对话等等。 没什么大不了的，只是让您兴奋的东西。 您可能不知道100％的结果是什么。
- 每天学习新东西。 阅读好书。 学习别人。 与比您聪明的人进行交谈，并用一块石头砸中两只鸟：感到不舒服，同时学习一些东西。
- 帮助某人而不期望任何回报。 您可以随时给一些东西：时间，金钱，精力，微笑，注意力……什么都没关系。 以积极的方式接触足够多的其他人，而不会期望任何事情，您肯定会过着奇妙的生活。
人们为什么仍然不开心？
有些人确实在做这些事情，但他们仍然不高兴-为什么？ 这是3个原因：
- 不知道上面的3个步骤。
- 不执行上述3个步骤。
- 有一个错误的自知之明 -这是最常见的。 相信自己正在做某事，但是做错了或根本没有做。
3种证明不快乐的途径：
- 专注于您无法影响的事物 （过去，其他人，天气，情况等）
- 与他人比较而不是自己的最佳版本
- 短期思考 。 因为您需要在牺牲长期幸福的同时获得短期幸福。 这被称为：成瘾。
成瘾
人们可能会沉迷于任何事物，无论是毒品，性，色情，社交媒体等。我想讲的3种不同的事物可能会以一种比上述事物更不明显的方式破坏您的幸福，而许多人却低估了它们：
- 沉迷于确定性：许多需要了解和计划生活中每一个细节的人将不可避免地痛苦。 您根本无法解决所有问题，如果您因无法影响的事情而生气，那么您将整天不开心。 这就是为什么：容忍不确定性。
- 沉迷于太多的选择：选择对于生活至关重要，您总是想在任何给定时间尝试拥有2–3。 实际上，这就是我个人所说的成功，如果您总是有几种可能性，并且永远不会束手无策。 但是，有些人则相反，尝试10-15种选择。 这使我想起周日在家中试图打发时间，却不知道要观看哪个YouTube视频，因此您有很多选择。 然后，由于不知道选择哪个选项，您会因为无聊而浪费时间。 因此，不要试图打开10个选项，而要专注于几个关键选项。
- 引起注意：许多人做诸如回馈，成长等活动来吸引他人的注意。 想要得到关注并没有错，但是如果这是您为之奋斗的一切，请记住：每当外界可以决定您是否可以幸福时，您就会迷失方向。 社交媒体也是如此：如果匿名巨魔使您痛苦不堪，则应退出社交媒体。 不要因为需要注意而感到不高兴。
作为TenX的共同创始人，我自然希望创建一个人们真正感到快乐的工作场所，那么如何实现呢？
如何创建一个快乐的工作场所？
- 确定性：从您的公司，为了他们的工作，金钱等方面考虑。既然人们自然地为确定性而奋斗，那么只要他们有GSD（不要做），您就必须让他们清楚地实现它。 同时，您必须给团队成员自由尝试新事物并保持好奇心的能力。
- 挑战性的结果：您需要给人们带来挑战性的结果来实现。 他们就是这样来推动自己的。
- 人际关系：他们需要与其他人才一起存在，这些人才一方面可以激励他们，另一方面也可以在其中做出贡献。 另外，他们需要了解公司的关系对客户如何有意义。 没有什么比让人看到他们对其所创造的产品或服务产生的影响更快乐的了。
在这里，您已经拥有了–这三个方面涵盖了：容忍不确定性，增长和回馈。
我为什么要写这个？
通常，我会写和谈论有关创业技术的事情。 今天，我写了这篇文章，尽管这与我正在经历或现在的感觉无关。 我知道我要去的地方，我知道如何到达那里，我对这条路感到非常高兴。 但是我知道，一旦到达那儿，我需要知道为什么我对这条路感到高兴。 不是因为结果，而是因为过程。
我发布此信息的原因不适合您。 我为自己张贴此。 提醒一下，永远不要停止将自己推出舒适区。 每天学习。 帮助和回馈。
幸福是一门科学-您刚刚了解了它！ 因此，每天出去做一些确保您未来幸福的事情。 今天没有时间，明天没有时间！
朱利安
