在我的《幸福计划》一书中，我描述了我如何属于三人小组“ MGM”，我们在那里定期聚会，讨论与职业有关的问题，挑战，希望和挫败感。 我是MGM中的“ G”，女士是Michael Melcher和Marci Alboher。
我们已经开会了很长一段时间-至少十年了。 在我们的职业生涯中发生了许多变化，对于我们每个人来说都是很长的一段话，这很重要。
几年前，迈克尔建议我们做一个练习：“与自己一起进行年终回顾”。马西在《纽约时报》的这篇文章中谈到了这个想法。
几年前我们进行了评论，这非常有帮助。 但是无论出于什么原因，直到今年我们才再次这样做。
昨天，我们三个人见了三个小时。 在这段时间里，我们每个人都浏览了2017年的日历，写下了个人和职业生活中的成就，挫折，高分和低分。 我们使用了彩色标记，贴纸和优质纸张，使练习更加引人注目。
当然，2017年对世界来说是非常戏剧性的一年。 在本练习中，我专注于个人领域。
进行此练习使我跳出了几件事：
- 很容易忘记一年发生了多少
- 男孩，我度过了充满挑战的一年-有趣的一年，但充满挑战的一年
- 写下来的东西确实让我看到了以前从未见过的模式-例如，就我而言，我意识到妹妹现在融入了我的工作以及个人生活。
在第134集的“更幸福”播客中，伊丽莎白和我谈论了编写“ ta-da列表”的力量-如果您觉得不知所措，请尝试制作ta-da列表，以提醒自己已经完成的事情。 通常，通过思考我们已经完成的工作，我们会获得精力和洞察力。
这本质上是年底的数据清单。
上个月，我写了一篇关于待办事项清单上的变化的帖子： 待办事项清单，可能的清单，ta-da清单，今天的清单 -都可以发挥作用，但是不同的人的反应更好到不同的版本。
创建了年度回顾页面之后，我们每个人都为2018年创建了一个页面。这对我来说尤其有用，因为我将这项练习包括在我和伊丽莎白在第147集中谈到的“ 2018年18岁”中。因此，我将其从清单中剔除。
您是否在工作或在家中进行锻炼以回顾上一年为您提供的锻炼？ 对我来说，回顾过去真是可喜可贺。
如果您想与Michael Terrell一起收听Michael很棒的新播客，则可以在此处找到“ Meanwhile”（即“改善生活的播客”）。
如果您想阅读《 纽约时报 》上Marci最近广受欢迎的“现代爱情”专栏“当您的Uber司机带来一台时光机”，就在这里。
