至于编码
它需要从阅读，观看，听觉或其他任何方式转换信息的地方，人类可以以此为输入，然后将其设置在内存中。
可以使用三种主要方式对信息进行编码（更改）：
- 视觉（图片）
- 声音（声音）
- 语义（含义）
现在 ，人们面临的编码后的最大挑战是将内存从短期存储转移到长期存储。
短期记忆（STM）是Atkinson-Shiffrin提出的多存储记忆模型的第二阶段。 STM的持续时间似乎在15到30秒之间，容量约为7个项目。
通常，要使记忆棒更好，您需要将更多的精力集中在STM中的该元素上，对此没有一个答案。
但是，人们发现了有助于改善这一点的东西，例如：
- 在记忆中涉及更多的传感器，在这种情况下，您的身体在某个元素上输入的更多信息将有助于使记忆棒更多，并使您的大脑优先考虑，这是由于与该元素相关的许多相关因素。
- 通过获取文本数据并尝试将其与脑海中的生动图像关联来可视化文本数据，可以帮助您的内存存储该元素。
- 将数据强制为其他易于记忆的模型。
在我从Audible.com读到这本书之后，我已经这样做了一段时间了：
记忆力改善：如何在短短30天内改善记忆力
这本书可以帮助您了解建立心灵宫殿的想法，并尝试将数字，人物姓名，文本转换为可以直接记住的图像，字符和故事。 我发现它确实有效，并且我总是记住我的帐号，卡号，ID和人们的名字（这确实值得检查）。 - …。
- 还有很多其他方法，但主要是它们都集中于向要存储的元素的上下文中添加更多数据 。
