如果您是一个性格内向的人，那么您很有可能至少对您说过其中一个短语。 可能很多。 大概很多次。
- 你应该从壳里出来
- 你需要把自己放在那里
- 你应该交更多的朋友
- 你好无聊
- 你为什么讨厌别人？
- 怎么了？ / 你还好吗？
- 你为什么心情不好？ /你沮丧吗？
- 出来-我们会为您加油的
- 您对所有内容都进行了过度思考/过度分析
- 你应该多走出家门
- 你太敏感了
- 你应该多笑一点
- 你怎么这么安静 /为什么不多说？
- 花很多时间独自一人是不健康的
- 您需要加倍努力/走出舒适区/换衣服
而且，基于当我在Louder Minds Facebook页面上询问此类评论时的回答，您对听到这些评论绝对感到厌倦。
所以，你可以做什么？ 您应该如何回应？
好吧，小心，是我的建议。
因为，一方面，发表这些评论的人常常是出于对您的爱，关心或担心。
另一方面，向内向型人解释内向性并不容易。 这有点像向没有味蕾的人解释巧克力：这可能非常令人沮丧，并且最终您会吃很多巧克力。
考虑到这一点，这里有一些步骤可以处理好心的朋友和亲人的建议。
不沮丧，不孤独，只是内向
步骤1.首先接受自己
接受自己是您要做的最重要的一件事，就是说服别人自己一切都好。
如果您严厉地评判自己，与比较社交的人比较不公平，对自己的喜好表示歉意，由于不喜欢聚会而感到不满意，喜欢自己的公司（例如，EGADS真是个庞然大物！），那么其他人就会选择它。
但是，如果相反地，您接受内向是您的一部分； 如果您允许自己对此绝对感到高兴 ，那就去享受自己的时光和孤独的追求， 而不必为它们感到尴尬 ； 如果您在自己的怪异/安静/内向的方面养成一种愉悦的感觉，那也会遇到。
您如何培养这种自我接纳感？
如果您想记日记，请开始撰写内向型生活的简单乐趣。 亲爱的日记：今天我和我在一起。 曾经如此梦幻。
如果您想聊天，请与一个好朋友讨论这些快乐。 不，不是一瓶酒的朋友，而是一个人的朋友。 虽然也许瓶友可以加入你们两个。
如果您练习正念，请意识到从事您的工作，爱好，兴趣和怪异的追求有多棒。 呼吸：我被书本，遥控器和小吃所包围。 呼吸：我很高兴。
无论您做什么，都必须有意识地享受内向的愉悦感，并感到自己的愉悦感 ！
让自己享受绝对的乐趣，尽情享受自己的时间和孤独的追求，而不会为自己的困扰而感到尴尬。
您越能让自己欣赏自己独特的生活经历，其他人对您的担心就会越少-或如果这样做，您对您的困扰就越少。
第2步。选择你的战斗
接受自己的快乐的副作用之一就是，瞬间减少了别人对你的看法时所产生的性交次数。
当然，会有重要的真正的朋友和亲人，并且您希望与之进行更深入的对话，我们将在下一步中进行讨论。
但是在大多数情况下，您将不再关心大多数建议者是否会误判或误解。 您极不可能改变他们的观点，而且生活太短了，无法尝试。 这是令人难以置信的解放。 我成年生活的主要顿悟之一是认识到被误解实际上是可以的。 放手捍卫自己可以节省大量能量。
对于这些人，处理不需要的建议可能很简单：
- 使用幽默：
你知道我不仅有一个外壳，对吗？ 我有一个 装满贝壳 的整个壁橱。 但是我认为这一点让我眼前一亮。 - 说谢谢：
（带着微笑，也许是挤压着手 ） 我感谢您关心我。 - 更改主题：
说到 [您根本没有说过 ] ，现在让我介绍一个完全不公开的…… - 转台*：
您应该这样说真是太有趣了，因为我一直认为您出门太多。 您对此有何看法？
（*您必须能够眨眨眼并微笑，否则可能适得其反。） - 简化您的友谊：
简化您的友谊的技巧本身就是一门事，因此请继续关注。 简而言之，内向的人往往会与更少，更深厚的友谊更加快乐。 准备将有限的精力更多地花在对您更重要的更少的人身上。
我成年生活的主要顿悟之一是认识到被误解实际上是可以的。 放手捍卫自己可以节省大量能量。
步骤3。性格内向
对于生活中与您息息相关的人，有必要向您解释一下内向的感觉。
因为对他们来说，尤其是外向性最高的人，用他们的个性化妆做我们做的事情会令人沮丧。 他们将是痛苦的！
请记住，就像我们容易被过度刺激 （ 我们发现非常不舒服）一样，他们也容易被过度 刺激 （ 他们感到非常不舒服）。 他们知道，如果他们像我们一样行事，待在家里，有孤立的利益，保持安静，会感到有多糟糕，他们想从中拯救我们。
通过帮助他们了解使我们感到幸福的是不同的，享受不同的事物，我们可以向他们保证，他们不必担心我们，也不必尝试改变我们，也不必继续向我们提供建议。
那么，您如何进行对话？
这里有一些文章可以提供帮助。 您可能想阅读它们，然后与亲人一起提出一些问题。 或者，您可以简单地共享这些链接，然后让您的亲人提出任何针对他们的问题。
- 您的性格内向的灵魂会在一个性格外向的世界中被粉碎吗？ 这是您需要知道的…
本文介绍什么是内向和外向 ，以及它们如何影响使您快乐的事物。 这也将帮助外向型人更好地了解自己。 - 内向地出来
这是我自己的故事，发现我一直觉得自己只是一个人格特质，然后改变自己的生活变得更加快乐。 - 什么是性格内向的人？
这篇简短的文章概述了性格内向与其他（有时是令人困惑的）单词使用方式的心理含义 。 - 内向与外向—证据
本文列出了从服装到面孔的一些怪异而奇妙的方式，其中内向和外向的人有所不同 。 - 内向与害羞在维恩图中解释
本文讨论害羞与性格内向的区别，以及它们之间的重叠。 加：维恩图！
用自己的方式快乐
可悲的是，尤其是对于那些想要控制自己并成为出色的“世界女王”的人，您无法改变其他人。 而且，您越是反驳人们的烦人习惯，就越能将他们摆在适当的位置。
但是，通过改变自己，您可以改变关系中的动态，这通常也会导致另一个人也发生变化。
如果您对那些不懂内向的人所讨厌的建议感到厌烦，请首先看看您自己的行为。 确保以自己的自我接受来设定标准。 这绝对至关重要，它本身将改变您与自己以及与他人的关系。
您对其他人意见的许多关注都将消失，并且您将能够轻松，幽默，善待他人的建议。
确保以自己的自我接受来设定标准。 这绝对至关重要，它本身将改变您与自己以及与他人的关系。
对于您生活中真正重要的人，那些值得进行真正交谈的人，您会充满活力，我希望这些文章能为您提供资源，以便彼此更好地理解。 并让彼此以自己的方式快乐。
