我不重视自己
当别人向我介绍生活中的问题时，我试图将相同的生活理念应用于其他人，这使我陷入了几次麻烦。 所以，我不会走那条路。 我只介绍它为什么对我有用的原因，并留给您一些研究，如果有人利用他们的想象力来推断结果，这些研究可能与我所说的相符。
“认真对待自己”是什么意思？
我绝不希望传达这样的想法，即我不会将自己投入到即将完成的任务中。 我所说的认真是围绕声誉旋转的一种。 我尽量不要将自己的声誉摆在对我的信仰体系的诚实批评之前。 我很难得出这个结论。 我花了很多年才开始质疑我的自我，这是一场持续不断的战斗！ 这对我有效的原因很简单，它有助于在生活中要提供的各种课程上形成孩子般的态度-学习跌倒和起床就是学习。 我一直在学习，因为我从不相信自己的无误。 随着环境的变化，我喜欢内在的变化。 这些变化中的一些发生在蜗牛的脚步上，而另一些则具有进化的特征-巨大的飞跃将我的世界颠倒了。
尽可能地脆弱，但再也没有其他！
人类行为的一个共同特征是抵制我们周围人们的不可预测性。 我向侄女解释了自己的观点，并使用了“脆弱”一词。 她不得不查一查这个词的含义。
她说：“这不能形容你的处境。” 当脆弱性强加给我们时，无疑是痛苦的迹象。 但是，当我们 选择 变得脆弱时，当我们放松警惕时，我们便会接受新的经验 。 该漏洞在我们的神经网络中创建了新的连接，使我们更加准备应对不可预测性。 我们不喜欢不可预测性，因为从狭义上讲，我们是模式匹配机器，我们宁愿不要使模式匹配机制过载！ 熟悉令人安慰！ 我们的大脑利用我们的感官建立神经通路，帮助我们驾驭环境。 这就是伦敦出租车司机比巴士司机更聪明的原因-他们的大脑正在加班工作以发现新的模式。 不可预测性使我们的大脑结构能够灵活适应。 当我们向大脑投入新的难题时，这种“神经可塑性”得到了增强-学习新的语言，与新人互动，解决我们从未遇到过的问题。 所有这些令人惊奇的事情只有在我们愿意承担犯错的痛苦时才会发生！
对人进行拳击是我们大脑运作方式的必然弊端！ 我们无法逃避类别，因为那是我们大脑的思维方式，但是，这使我们只能被束缚在单一维度的解释中。 我们这样做最适合自己：
“你总是说/做这个！”
“你总是很受伤！”
“我总是感到痛苦！”
这种行为描述可能会造成伤害，但它也迫使他们（我们！）站稳自己的立场并捍卫自己的行为或言语-“如果我一直喜欢’ this ‘，那么’ this ‘就是对我来说是不可或缺的。 任何对“ this ”的批评都会对我构成攻击！ 我必须很固执，在这里为自己辩护！”
由于对每种情况的奇异反应都是缺乏想象力，萎缩的心理能力的征兆，这些都是人们可能会期望从动物身上获得的反应。 这样的指责然后进一步关闭了思想部门，并招来了像殴打这样的动物。 我们到处都看到这样的斗争-分贝飙升，论点松散的知识优势，行尸走肉占据了中心位置，如果身体接近允许，那么也有一些打击！ 当这些“全有或全无”的想法被内化时，就会导致沮丧 ！
“你总是这样！”声称自己无法改变。 那个人不能学习和适应新的情况和环境。 这不仅是在某人身上找到错误的模式，还在于质疑该人的能力和求生存权！ 我们越有思想的人会在自己的范围内解构现实的每一个细节。 其余的人则通过记住保险杠的智慧来生活。 一个看似无害的“你总是这样！”在一个人的基本信仰体系的核心中扮演着至关重要的角色。
我一生中有几次听到过“你总是……”的荣幸。 而且我注意到，由于我所有关于自我，同理心和听力技巧的观念，我在解决这些问题上都惨败。 我只是希望我下次能做得更好！
