我不认识你，但是我可以在假期里胡思乱想。 交通感觉更糟。 线条感觉太长了。 我通常觉得很平和的杂货店购物就像一场比赛。 我必须有意识地陷入消极思想的状态。 很多时候，当我无所事事时，我感到自己很着急。 我必须努力工作才能意识到和MOMF。
我本着这种精神想提出一个挑战作为实验。 这个假期，尝试一些新事物，并分享结果。 这是五个任务的挑战。 做这五件事，并观察您是否注意到自己精神上的任何变化。
1.在家里或工作场所制作一棵“感恩树”。 它是带有分支的树的底部的图。 每天，您写一些您要感谢的东西，然后将其放在树叶在树上的位置。 您可以将其画在纸上并将其粘贴在墙上。 您可以在干擦板上做。 您可以获取真人大小的标签。 与家人，朋友和同事互动。
2.付出一些事业-大部分时间都花在你身上。
去当地的疗养院，给袜子打毛，给居民看书，或唱颂歌。 “领养孩子”和惊喜礼物。
在当地的汤厨房或无家可归者收容所当志愿者。
我想做的一件事是请人们以我孩子的名义向圣裘德捐款，而不是给他礼物。 圣裘德会将您尊贵的孩子寄给您的卡片。 我的孩子之所以高兴，是因为他们觉得自己帮助了一个生病的孩子。
通过在线公司匿名向您认识的特定人捐款。 就个人而言，我喜欢给一个我知道可以使用某些东西的人，而不是给一个组织。 我喜欢直接看到收益。
在您自己的社区中找到一些东西，并付出您的时间和才能。 做一件对您来说不寻常的善事。 用新的眼光环顾四周，好像在等待对您说话的机会。 凡是对您有用的…..只要找到某种奉献方式，对您来说就有意义。
3.给感动您的人写一封感谢信。 它不需要太长或正式。 只需发送感谢信，就可以使这个人感到高兴。
4.找到特别的人。 向认识该人的其他人询问有关该人的匿名正面评论。 它可以是一个短语或整个句子。 在页面顶部以大号，有吸引力的字体键入特殊人士的名字，然后在页面下方用引号引起来。 打印它，然后交给特别的人。 当我这样做时，人们都在阅读评论。 这是一个了不起的礼物，尤其是在工作中。
5.花30分钟，写下您在过去一年中取得的成就。 前几天我走路，发现自己正在回顾去年。 我什至无法想象自己已经做过的事情。 我得了癌症。 我从癌症中康复了。 我写了一本书。 我开了一个博客。 这很疯狂。 花一点时间思考一下自己做了什么，如何成长，然后为明年设定一些目标。 您如何继续以有指导的方式而不是随意地成长和变化。 明年您将如何处理MOMF？
和平。
